1.每日练功:已完成
2.习惯养成练习:已完成
3.练功/习惯养成练习收获:
生活如河流，有水平如镜的宁静，有微波荡漾的悠哉，更有水波涟涟的逍遥，也会有波浪起伏的汹涌。做一条水流里的藻，随波逐流，顺势而舞。接受发生的现实，实现自己能做的行动，把心力投注在可为上，烦恼焦躁会少很多！
乌层层的灰云压了一天，傍晚时，云开始慢慢移动分散，天空变得五彩斑斓，再次见证大自然的风云瑰丽。夜晚，最近的夜空即使是九十点钟，依然如夏天六七点钟一样的亮度。站在阳台上，风有一阵没一阵的的吹来，身上的汗出得不爽利，衣服贴着皮肤，粘滋滋的。伸直开肢体，去触摸那高远天空上的云朵，身体拉升后的感觉舒畅多了。
今日习惯养成练习是用喜欢的颜色画一张画。我选择的是绿色，代表生机；紫色，表示浪漫；蓝色，表达宁静；黄色，展现热情。我运用的多是线条，带一点弧度。一片生机盎然的花海，一串串紫色的小花在月色的暖光里绽放，天边有几颗黄色的星星在闪烁……
