第三个特征：一个安全的地方。
直到今天，我仍然只在我感到安全的地方，才能当众落泪。每当进入真诚关系，最令我欣慰的便是重新获得泪水的恩赐——在泪水中，我不再孤独。事实上，一旦一个群体达到了真诚关系的高度，成员们往往会产生这样的共鸣：我在这里感到安全。几乎每个人都会带着自我防备的心理进入一个新的群体，这种自我防备隐藏的很深，即使人们有意识的表现出坦率和脆弱，潜意识中仍然有强烈的防御感存在。
第四个特征：凝视对方，以柔和的目光
一个垂死的团体，一旦成员们开始通过柔和的目光，以及尊重的眼神看待自己和他人时，便可以建立起真诚关系，重新焕发出生机。只有当我们摘下面具，看到面具下隐藏的痛苦、勇气、破碎和更深的尊严时，我们才能真正开始彼此开始尊重，以当一个人敞开心的大门，开始接纳自己的脆弱时，也同时拥有了治愈的力量。
第五个特征：以优雅的方式，超越冲突
真相总是原始的、未经梳理的，充满矛盾的，而谎言总是没有矛盾的，片面的，看起来很美好，却不是真实的。在真诚关系中，唯有接触到矛盾，才有可能接触到真相。真诚关系之所以具有强大的治愈力，关键就在于他从不回避冲突，也不陷入冲突，还是超越冲突。在真诚的关系中，分歧不是通过生理上的流血事件，以及感情上的恶意中伤来粗暴解决，而是通过智慧优雅的超越。
第六个特征：权力去中心化
请记住，真诚关系反集权主义的，其决定通过协商一致达成。所以，有时它被称为无领导者群体，更准确的说，真诚关系是一个人人都是领导者的群体。真诚关系最迷人的特征，也许就是流动的领导力。
第七个特征：一种回家的感觉
集体精神是一种积极维护群体利益的团队意识，有一定的正面意义，但同时也带有强烈的竞争意识，我具有侵略性和排他性。真诚关系虽然是一个集体成员，也会为这个集体感到喜悦，甚至自豪，但这个群体却是开放的，不具有竞争性和排他性。
感恩日记
感恩思涵老师早上带领大家共读书籍，让我增长知识获得成长；
感恩地方群活动的途中，各位优秀的领导人们的陪伴；
感恩夜晚东戴河的夜景和海风，能让我暂时忘记烦恼。
冥想感受
今天冥想了5分钟，冥想的时候，关注自己的呼吸，感受气息在体内流动。呼吸之间关注自己身体各个部位，关注到自己的肩膀有些紧绷，关注到自己的尾椎骨附件有些结节，关注到自己右腿有点儿累。
