之前在亲宝宝里看到小编推荐，一直想看，本来打算去图书馆借，结果图书馆借不到因为太多人借了，刚好自己开了大V店和孩子的绘本一起买了，还便宜些，收到后就开始如饥似渴的看起来！我还每天跟我老公打卡，每天20页不能多也不能少，后来十四天就看完了，并在新书里划了重点，每天做了笔记，这是我读的最认真的一本书了！
心理营养这本书分两个部分，第一部分是理论部分，第二部分是实际的案例。
在我看来，这两部分都非常重要，特别是第一部分在关于孩子气质的论述非常新颖，也特别实际。有时候我会对号入座，我宝宝是什么气质类型，而我又是哪种类型，遇到情况我该怎么解决比较好。第二部分是在每一个主题下面选取了不同的小孩儿的问题，并且对其问题进行回答。这一点非常的实用，像一个百科全书的字典。
@安全感:父母的关系、孩子与父母的关系还有妈妈的情绪稳定都是可以给到安全感，还有重要的一点是让孩子在生活里多为自己做主，父母长辈不要过度保护包办，给孩子多些自信。其实不论是在职妈妈还是全职妈妈，对孩子高质量的陪伴非常重要，如果真的因为工作原因不能够陪伴自己的孩子的情况下，选择高质量比如说每天下班后两个小时，全心全意的陪孩子，而不是一边拍着孩子一边耍手机，这是非常重要的一点。我需要反省的是关于哄睡，睡前多跟她有抚摸，白天的需求及时回应，都会对哄睡有帮助。
@情绪管理:首先我们要正确认识情绪，情绪没有对错，负面情绪也未尝不可，不舒服的负面情绪会提醒孩子需要一些改变，这样才会有机会去学习应对处理的方式改变目前的状态。对待孩子情绪问题，我要学习的还有好多，首先我自己的情绪我也要处理好，要做到不伤害孩子的自尊，不要讲贬低人格的话，不要在公共场合让孩子觉得羞耻（这一点我想起我的童年，刻骨铭心呢！），不要太焦虑，不要责骂太多...首先共情，然后提出处理问题的办法！接纳孩子情绪，信任孩子。小孩有时候很多时候不良情绪，比如发火摔东西，很多时候是由于父母，家人的情绪不稳定，而这些不稳定的情绪会在小孩内心开始积压，到一定程度的时候，孩子就会就会爆发出来。而大多数的时候我们都以为是小孩自己脾气差，是小孩自己特别急躁，都会来批评小孩子。而其实他是在接受整个家庭当中情绪的总和，在他的心中造成一定的积累而造成的。
@行为偏差:有行为偏差时忽略它，如果哪里做得好要告诉他并说出好在哪里，多一些正面鼓励，了解孩子真正的想法是什么。在孩子玩耍的时候，要多陪伴并时刻保护她，不要让她遇到危险。如果有些行为真的很过分，要说出来，妈妈很爱你，但是真的不行，做到温和而坚持。
@社交与社会化:其实如果孩子有自信，安全感足够，就不怕交不到朋友，只是三岁之前孩子只和妈妈有联结，等到时机成熟，她自然会独立面对她自己的社交圈。在上幼儿园之前，妈妈的陪伴和调整，顺着成长的需求，ranghaizi有所选择，遇到问题时问她打算怎么做，需要什么，如果需要的话，可以去做，想要什么积极帮她引导出来。
@夫妻关系:关系永远比具体事情重要，有时候越内疚越难以掌握分寸。我要努力做好母亲和妻子的角色。
@妈妈的自我成长:妈妈管理自己的情绪显得尤为重要，很多时候妈妈对孩子发火，并不是因为孩子做错了什么，而是自己情绪处理不好，为什么不对别人发火却对孩子发火？那是因为孩子对你来说最安全了，可是孩子也是最无辜。怎么避免呢？我们得有情绪觉察力，知道自己是因为什么事情而发火，这点其实很难做到，需要慢慢来，多看书学习情绪管理方面的知识，这也是一种自我成长哈。平时妈妈给自己放假，运动，唱歌，看书写下心情都可以释放情绪，所以我接下来参加了一个读书会，尽量做一些自己喜欢做的事情。
@父亲养育:关于这一点，我想说我家涛哥其实自我意识比较晚，虽然陪伴很少，但是自从萱宝会说很多话之后，她们俩互动多了很多，也有很多的陪伴，她喜欢和爸爸在一起。她爸爸也在计划更多的陪伴！
@隔代教育:这点在我家没有出现问题，因为我是全职妈妈，一直我自己带，所以并不会出现很多分歧，我跟婆婆之间的分歧最多也就在穿衣服，母乳喂养，包尿不湿上面了，但是这些事情她也就是说说，决定权在于我。
@性教育:性教育对于女孩来说尤为重要，我们至今没有遇到宝宝主动提出过问题，所以我现在开始学习还来得及。打算买些绘本来共读。这里讲到的一点我记忆很深刻……就是，关于身体自主权，孩子有她身体的自主权，任何人碰她的身体，必须经过她同意，包括爸爸妈妈爷爷奶奶，还有小朋友之间打招呼，会遇到一些主动一点的小朋友抱抱亲亲，我必须阻止并让对方询问宝宝是否同意，如果不喜欢就不要继续，这点我要多多学习多多练习。
@生活琐事:关于孩子磨蹭，穿衣服等等问题，我们要做到多鼓励，表扬的时候注意内容，多表扬过程，而不是结果。我们不要想办法控制孩子，到头来可能会被反控制，教育应该是水到渠成、润物细无声，这个境界真的需要好好磨练。
正好这个阶段我宝宝是可怕的两岁，遇到的问题多多，而且书本里提到最多问题的也是两岁左右的孩子。两岁是孩子渴望与妈妈分离走向独立又不想分离的纠结阶段，所以这个阶段行为有些让人难以理解甚至难以接受，比如总是说不，又特别粘着妈妈，想自己做事但做不好又莫名其妙发脾气，等等......从这本书中我了解了很多，也豁然开朗，不做焦虑的父母，做到温和而坚持。
在这本书中，我看到曾经的自己，现在的自己，以及自己的小孩。尽管可能有些问题还没有遇到或者孩子还没有长到那么大。但是总会听到周围的孩子，以及周围很多家长遇到和这本书里面完全一样的问题，所以这本书可以当做一本小小的字典，惠存在每一个孩子的家里。
所以当你的孩子有了各种各样认为很奇怪，自己无法解决但又不愿意简单地通过暴力来解决的时候，不妨读读这本书里面的所有的案例，或许他可以帮助你，能够告诉你，你的孩子到底出了什么样的问题？这些问题到底应该怎样解决以及，应该如何让整个家庭变得更好。
很多时候小孩子的问题就是父母的问题，这是我们从来不愿意承认，甚至有时候不自觉根本不知道自己哪里做得不好。很多时候我们讲养育孩子就是一个自我反省和自我检视的过程这点，这点绝对没错。
看完这本书还没有结束，我打算看更多关于儿童心理学方面的书籍，更多层面的了解她们，还有沟通方面我很欠缺，我希望自己不做焦虑妈妈，做一个自信的有知识的妈妈。
