体会当下

心理学上说，人的抑郁和焦虑的产生是不能够活在当下，活在过去的人就抑郁了而活在未来的人就焦虑了，也就是说不能够体会现在身处其境的心理感受。

我现在体会是，现在的感受是对过往的感受和体验。那我是活在了当下还是活在了过去呢？

现在的每个瞬间都是即将的过去。

人生活的最好状态，应该是过往生活的积累和对未来的追求和期待。

那么，人在生活中是不是需要有点抑郁，有点焦虑呢？

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