开会发言紧张，说话结巴，当众表现紧张，心理素质差如何改变？

很多人都会有这样的情况，不敢当众讲话、不善当众表达，不但使我们的个人能力遭受到了领导的质疑，还为我们自己的升迁空间设置了障碍，严重影响了的职场前景和身心键康。很多职场人士在发言前根本就不进行任何的准备，总是想起什么说什么，想到哪儿就说到哪儿，结果往往是外界环境突然改变，让自己始料不及而方寸大乱，从而导致紧张不安，出现结巴。因此，要克服说话结巴的现象，在说话前准备“草稿”是十分必要的。特别是我们在叙述一件很复杂的事情或阐述某个观点、驳斥某一论调之前，打个“草稿”，白己应该先说什么，后说什么，用什么来论证自己的观点等都要事先想清楚。先思考、后表述，分层次、讲道理，可以使说话的逻辑性大大地提高。只有事先充分做好准备，做到心中有数，才不至于出现思维中断而出现结巴。当众讲话会出现紧张属于正常现象，即便是有一点小差错，我相信大家都能够理解你。作为发言人，请记得呈现出个人的真实状态，自然展现就好。首先要前提前做好准备，事先列个提纲，把条理想清楚，然后放松心情，关键是要有自信。其次要树立自信心，这是关键。这就要求你不要太在乎别人对你所说的话，当然这要经过一段时间有意识的培养才行，哪怕与从前对比只有一点点不在乎，也要坚持，肯定有效的。再次是要充分利用人多的场合，鼓励自己多说话，从只说一两句也行，慢慢地增加说话内容，多开口锻炼，周而复始，你的表达就会越来越好。