今天是什么日子：农历四月初十
星期四 多云 25～32℃
A区
人生目标关键词
事业/健康/美丽/提升/理财/人际/家庭/整理
当日目标:工作、健康、提升、人际
今日三目标：
1、科学发声：舌头训练
2、每天听本书：沟通的艺术
3、易效能时间管理课
好习惯打卡：早起 ✔ 早睡 ✔ 阅读✔ 练声✔ 跑步✔
B区
工作
汇算报表整理、盖章分专管员 0.5h
帮忙贴车贴 1h (⋟﹏⋞)
账务处理 5h
健康
醒来：04：30 早睡：00：00 午休：1h
跑步：3km
提升
①、60s练习 0.5h 未有监督开始松散
②、每天听本书 畅销书作家写作全技巧
③、徐洁老师 双唇训练
人际&社群
因表述观点补老板、老板娘表扬
C区
工作
1、账务处理
套用固定的流程及简便的工具，提高工作效率
健康
目标：跑步3km 完成
优点：循序漸進的，从慢走到劲走、快走，再到跑步，第一次跑同样是5个圈，第二次跑改变跑的范围，由小圈变成大圈3圈
缺点：身体出现不适，胃部疼痛
改进：晚餐时间提前，争取有一个小时的胃部消化时间
提升
①、60s练习：字数较多，时间上把控不好
②、双唇训练：嘴唇的灵活度
优点：灵活度ok
不足：练习少
改进：基本训练，可以利用碎片化时间
人际&社群
对于二网以及挂车的问题上清楚的表达自己的观点，且思维清晰，一针见血找到问题的要点，被老板与老板娘夸奖，继续努力。
感悟：学习不会立即见效，在未来的某一个时刻发挥着作用。
