一、欣赏认同赞美
1.我赞美自己,坚持早起去公园做呼吸练习。
2.我欣赏自己,坚持参加线上读书会提升能量。
3.我赞美自己,煮了艾叶鸡蛋很美味。
4.我赞美爱人,喝了我泡的氢片水。
5.我赞美孩子,帮忙炒菜。
二、感恩日记
1.我太幸福啦!我很感恩,早上虽然是阴天,但是没有下雨,我可以继续去公园做呼吸练习,感谢感谢感谢!
2.我太幸福啦!我很感恩,早上去到公园停车场又有空闲的充电桩可以给车充电,达到锻炼充电两不误的目的,太开心了,感谢感谢感谢!
3.我太幸福啦!我很感恩,今天上午去银行办事很顺利,不到十分钟就解决了问题,感谢感谢感谢!
4.我太幸福啦!我很感恩,同事们对我近期请假保养身体特别包容和照顾,感谢感谢感谢!
5.我太幸福啦!我很感恩,最近孩子们都学会了做凉拌豆皮,味道不错,感谢感谢感谢!
6.我太幸福啦!我很感恩,今天煲的五指毛桃土茯苓汤味道很赞,感恩大自然的恩赐,感谢感谢感谢!
7.我太幸福啦!我很感恩,我生活的每个方面正在变得越来越好,感谢感谢感谢!