一、欣赏认同赞美

1.我赞美自己，早上6点开车到家附近公园锻炼身体。

2.我欣赏自己，越来越喜欢晒太阳吸收能量。

3.我认可自己，继续整理杂物间的物品。

4.我赞美孩子们，上午按照预定时间起床出发去海边游玩。

二、感恩日记

1.我太幸福啦！我很感恩，早上一边在公园锻炼身体一边给车充电，一举两得，太棒啦！感谢感谢感谢！

2.我太幸福啦！我很感恩，早上赤脚在公园锻炼时，旁边一位姐姐看到了提醒我要穿上袜子，以免寒气袭脚，感谢感谢感谢！

3.我太幸福啦！我很感恩，朋友介绍我们去阿卡那拉度假酒店打卡，看深圳最干净的大海，感谢感谢感谢！

4.我太幸福啦！我很感恩，中午12点一家人出发去大鹏地质公园博物馆一路畅通，感谢感谢感谢！

5.我太幸福啦！我很感恩，离开地质公园博物馆时去找安检处的小哥哥，拿回入馆时上交的打火机，还顺带送了一个给我，感谢感谢感谢！

6.我太幸福啦！我很感恩，阿卡那拉的海水很干净，环境优美，让人心旷神怡，感谢感谢感谢！

7.我太幸福啦！我很感恩，晚上8点多爱人站在山顶看到了月亮湾广场的无人机表演拍照分享给我，感谢感谢感谢！

8.我太幸福啦！我很感恩，看着孩子们自由自在地玩沙子、追海浪很开心，感谢感谢感谢！

9.我太幸福啦！我很感恩，晚上在月亮湾海边放烟花很开心，儿时的快乐，感谢感谢感谢！

10.我太幸福啦！我很感恩，我生活的每个方面正在变得越来越好，感谢感谢感谢！