2025年5月15日，星期四，多云。
晚10点睡，早起7点。
昨晚睡得早，今早起来很精神，妻子做的早餐还有水果。
早送妻子去医院。
中午核心力量训练，臀推230公斤，第1组推了12下，第2组推了15下。山羊挺身120公斤3×3。最后一组做了战绳，一共做了两组，第2组达到了一分钟。
下午陪妻子去医院听取医生的建议，最后决定要做白内障手术。时间初步定在了下周星期三。
晚上儿子早早的写完了作业，和儿子一起边听书边散步，步行3公里。
2025年5月15日
1、运动：力训一个半小时。
2、阅读：英语短文5篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习2个小时。
