正向所欲目标的发展和形塑
目标的发展与形塑是相当核心的重要轴线。
有问题一定有目标,有目标不一定有问题。
我们都想做些什么来完成我们的行动,或是避免及预防那性我们不想要的,当我们形成目标,这些目标就成了问题解决的重要角色。 一一 Dorner
目标最能激发我们的资源,最容易让我们往前进,也最能完成自我监控系统的一部分。
每位当事人的目标发展与设定,都需要量身设计及弹性处理,甚至改变是不断发生的。
梦想和目标是不同的,引导当事人于可能实现的梦想愿景处停留久一点之后才容易。进一步建立设定良好的目标,亦即,当事人的未来是被协商创造出来的。
要对当事人的目标充满好奇,以企图引导当事人将抱怨转成想要的目标,并能不在意“不要什么”的语言陈述?主动确认,当事人不想要这样,那么想要的是什么?
良好目标的特征:正向、可欲,具体、可行。
Sfbt的目标发展可以有以下几个小诀窍:由多选一,由负面到正面,由大到小,由抽象到具体,由内在到人际,由他人到自身。
在具体技巧运作部分,咨询师常常以成果问句为起点,针对当事人所用的关键字加凸显及具象化,以探讨与确认当人事每次会晤谈的目标。更常用假设问句、奇迹问句、差异问句、评量问句、关系问句,持续探问当事人所欲未来及改变后的可能情况及其于现况之差异距离,以及此差异距离所反映的意义与价值。咨询师也会借由探问以前没有问题或已有进展的例外时刻。在肯定当事人所拥有的力量的基础之下,了解当事人还希望继续发生的具体目标及其意义为何?