心智觉醒后，探寻深层热情需要向内审视自我，向外探索世界。以下是一些帮助你找到深层热情的方法及方向：
- 回顾童年与想象未来：回忆小时候让自己完全沉浸、乐此不疲的事情，比如绘画、手工等。同时，假设金钱、时间、他人看法都不是障碍，想象自己最渴望投入精力去做的事情，可能是旅行、科研等。
- 关注情绪与内心声音：当看到某些新闻或事件时，若产生强烈情绪波动，如愤怒、激动等，背后可能揭示了内心最在乎的东西。此外，在疲惫无力时，思考能让自己瞬间充满能量的画面或活动，以及夜深人静时内心深处反复出现的渴望。
- 尝试新事物与创造挑战：每周花2小时尝试陌生的事情，如陶艺、编程等，观察过程中的感受。给自己设定略有难度的目标，如“30天每天写100字”，激活大脑奖赏机制，在挑战中发现热情。
- 基于优势与满足心理需求：评估自己的长处和兴趣，结合自我决定理论中的自主感、联结感和胜任感来寻找热情。比如，若你擅长沟通，且在帮助他人解决问题时能获得自主感、与他人的联结感以及胜任感，那么相关的志愿服务或咨询工作可能就是你的热情所在。
