一、欣赏认同赞美
1.我赞美自己，早上起床坚持参加两场不同主题的线上读书会。
2.我赞美自己，早上8点的读书会积极参与朗读和分享。
3.我欣赏自己，积极兑现答应同事孩子的承诺。
4.我赞美爱人，积极支持我做事。
5.我赞美孩子们，晚饭后和孩子爸爸一起玩纸牌。
二、感恩日记
1.我太幸福了！我很感恩，早起发现下大雨了，给自己一个睡懒觉的机会，睡到6点才起来，感谢感谢感谢！
2.我太幸福了！我很感恩，早上饭堂的红薯饼很好吃，感谢感谢感谢！
3.我太幸福了！我很感恩，昨天下起了阵雨，酷热高温一扫而光，感谢感谢感谢！
4.我太幸福了！我很感恩，表妹邀请我晚上去她家玩，感谢感谢感谢！
5.我太幸福了！我很感恩，下班前在线上超市买的鲜虾很新鲜，包装很仔细，感谢感谢感谢！
6.我太幸福了！我很感恩，我生活的各个方面正在变得越来越好，感谢感谢感谢！
