日期：2018年10月21日 天气：阴 温度：14度 座标:重庆合川涵涵绘画学校
决心：该做的事情一定要做，决心要做的事一定做好；
少说：不说于人于己不利的话，避免琐碎的闲聊；
勤劳：珍惜时间，不做无意义的事
谦虚：要学习耶稣，学习苏格拉底。
就寝00：12晨起05:57
昨日午休/冥想：0分钟
【今日三只青蛙】
1.孩子上午舞蹈下午绘画
2.打印语文卷子
3.100讲中2讲
4.相片打印，22号邮寄资料到学校
5.浏览消防课程
6.孩子背诵课文和默写声母韵母
【昨日完成情况】
1.表弟那里看车
2.妹妹一起去医生那里
3.涵涵卷子复印
4.督促2个孩子作业完成
5.购买2个课程
6.学习化妆课1课
7.学习理财课1课（未完成)
【第一个60天目标】
1.亲子家庭：陪伴孩子顺利渡过高年级的适应期，养成收拾书包和高效完成作业的习惯
2.坚持：易效能3个好习惯：简书每日更新、每天3只青蛙、叶老师100讲每天分享
3.自我成长：国际形象管理师学习和考试，取得双证
4.健康：调理身体，每周2次瑜伽大课，每日瑜伽or冥想一次，早晨营养早餐，每周三次营养午餐
5.储存能量：吃好、运动、睡足
【10月16—11月6日目标】
1.带动小组，结业至少2个优秀组员
2.制定出年、月、周目标（考试、形象、亲子、健身）
3.养成2个微习惯（每日对2个孩子分别说一句表扬的话、站墙一次10min）
【昨日收获】
昨天为自己购买了一套复古的服装，学习形象管理后，就会知道自己这样搭配原理，心里不会再惶恐不安，也会更加笃定和自信，学习让自己不断成长！
️阅读学习：
无
【昨日反省】
昨天工作有点敷衍，这样的态度不行，需要改正！
1.日常清单：
【√】番茄工作表
【√】工作日志
【×】每周二文（形象和理财）
【×】每日一化
【×】营养群每日一总结
2.早清单：
早起：06：10
【√】阅读：叶老师100讲课2讲
【√】晨间日记
【√】孩子营养早餐
3.晚清单：
【√】护肤
【×】泡脚
【×】五笔2min 客服技巧10min 淘宝规则一条
【×】早睡
【×】冥想
【感恩分享】
表弟对我们买车的事情尽心尽力，因为他很感谢在买房子的事情上帮了他的忙，亲人之间就是应该相互扶持提携，只要我有能力，我都会出力的！但是对于不懂感恩的人，另当别论！
