打坐，其实是生精气神最快的方法。但是，我们并不能感受到自己的经脉。因为，感受不到自己的经脉，而自己的精气，无法往该引导的地方去引导，容易气冲大脑，使大脑变得混沌，然后气冲五脏，五脏变得紊乱。
打坐，是心性特别好的人，已经达到内心无所着，神思不再散乱。坐下心就能够很平静，即使不能够入定，但是可以做到精神不散乱，精神是清明的。这个时候才能够打坐。这个时候打坐至少没有坏处。就一般都到修行的高阶了，至少都接近筑基一半了。
所以，打坐并不适合还没有入门的小白们。
新手小白们，应该做的是收敛心神、除思去想、除去贪嗔痴、不去看声色犬马、不去看美女跑车，不去与人争执、不去与人斗争、不去想善恶是非、不要有区别心，让自己平静下来。
