“相”是“外观”，“心”是“脑髓” 脑髓有很多的功能区，每个人的先天，受到遗传的天赋和后天习得技能，有所不同，所以大家大脑的功能区也各不一样大，...

一、专注 二、是在做自己[https://www.zhihu.com/search?q=%E5%81%9A%E8%87%AA%E5%B7%B1&...

打坐，其实是生精气神最快的方法。但是，我们并不能感受到自己的经脉。因为，感受不到自己的经脉，而自己的精气，无法往该引导的地方去引导，容易气冲大脑...

一、走火 打过坐的朋友们都可以知道，很多人是静不下来的。打完坐之后，气冲大脑，变得非常的烦躁，感觉脑袋不舒服，晕乎乎的，脑子反而变得十分的混沌，...

威武霸气、中气十足、声音洪亮好听穿透力强、身材好，十分有气质。 我们应该了解它的本质，带来这一切优秀气质的原因，是因为人体中“精气神”中的“气”...

一、想要堵漏就得分析漏因。 精气神泄露，很好理解。我们有欲望、贪嗔痴，我们贪恋声色犬马，我们为了我们的欲望去主动的追求什么东西，我们不断的与人斗...

养精第一步，就是先使精不漏，生气，存精神

一、精气神是什么 我们普通人的话，想要入门的话，就要打通自己的经脉，就要温养自己的精气神。可是，怎么样能够温养自己的精气神呢？ 我们首先要谈明白...