一、
回顾前两周读后的实际和感受
在生活中、我相信大多数人都和我一样，在不会沟通上吃过亏：恐惧、甚至与人无法沟通，、总是与另一半争吵、矛盾不断，工作中表达总是无法输出重点、带着蕞大的善意与人交流、却总是被人误解。
而这都是没有找到与人正确沟通的技巧！
看完这本书、我整个人都清醒了不少！全书用萨提亚冰山模型透视人心渴望层次的需求、穿越错综复杂的问题表面在渴望层次上建立与心联结的能力。
这本书的文字像一道光，让人温暖，时常能在文字中感知自己的价值，而它也让我真正触及自己内心深处的渴望，让我懂得“爱、接纳、价值、意义和自由。”
书中很多沟通技巧和方法我迫不及待分享给你们：
学习萨提亚模式、蕞重要的是懂得和自己相处、也就是与自己联接、才能面对世界。
如何对自己的情绪负责：
①建立意识觉察
②感知自己的力量
③落实在生活中去实践
④对发生过的事情具有新的可能性。
如何表达出爱、关怀、接纳的能力：
①察觉
②倾听
③好奇
④表达
⑤提问。
世界上蕞难的沟通是与自己与家人的沟通，而熟练掌握在渴望层次上的沟通，才能彻底解决沟通难题。
书中的沟通干货贵穿了我们的整个日常，当我们在不断的练习中，这种沟通模式会传化为你的深层沟通力，你会因此掌握幸福与成功的密码！！
我的反馈：
您读书真的特别认真，您总结了与人沟通的要点，同时也反思了我们生活中经常因为沟通不恰当出现问题的真正原因。我们每个人在生活中都会因为沟通不畅导致各种问题不断出现，出现问题是正常的，关键是我们如何和他人通过深度沟通达成彼此理解，彼此接纳，彼此支持，共同获得满足感。这本书在认知层面和实践层面都给我们做了很多诠释和示范，值得我们反复阅读、思考、尝试、总结，就像您说的那样，“当我们在不断的练习中，这种沟通模式会传化为你的深层沟通力，你会因此掌握幸福与成功的密码！！”。相信您能掌握这个密码，收获幸福成功的生活体验。
二、
童年被安全感包裹着，和亲人之间的情感顺畅的流动作，也被父母和谐的宽容的对待。
人生命中渴望的根基有何重要？他是一个人内在幸福的来源，有助于人不陷于困境。
真正被关爱的童年，以及重要的人的真心关爱与保护， 对人会产生巨大的影响，那些过去创伤的经验，可以通过正面，静心与疗愈， 可以转化为帮助自己的资源。
以上 三段精典句让我感悟之深！一定要“层层挖掘，层层破冰，探索“冰山”巡找自己的爱，爱是发自内心的，首先爱自己，才有爱他人的权利。
我的反馈：
看到您在书上标记的部分，我想起您说过，您在读一些自己认为重要的部分时，会文反复阅读和思考，今天您把您的思考再次分享给我们，让我们也同时与您思考：一个人内在幸福的来源在哪里？我们如何给予孩子这样的幸福之泉？当我们从文字的表面不断进行深入思考，我们就能更多地理会作者的智慧。
爱是人类共同的渴望，我们如何经由爱的流动创造幸福的家庭环境和社会环境呢？爱的起点从何而起？当我们带着这样的思考走进这本书，我们就开启了我们的寻找生命爱的旅程。您在这次旅程中收获满满，同时带给我们力量和激励。
三、
只有生命拥有了如同大地承载万物般的稳定力量，你才能更好地迎接各种挑战。孩子面对即将到来的初中生活其实我也挺害怕，通过共读营共同学习感觉自己开始积攒了一些力量，希望这股力量能越攒越多，将来不管有什么困难都能迎刃而解。
我的反馈：
在我们的共读活动中，我看到了您的力量，看到了您的勇敢，看到了您的行动，相信这样的您一定会在不断学习的过程中积攒越来越多的力量、勇气和越来越稳定的内心平静，就像书中说的那样，内在安静和谐，外在专注轻松。您已经开始出发，这一路的体验就是您积累的财富，您会越来越多地发现自己内在的宝藏。
四、
回顾这些天的学习心得，感触很深！制作了美篇，才发现无法上传到鹅打卡小程序
我的反馈：
太棒了！这是您读书留下的珍贵记录，过后回看一定会有特别的意义，也是我们陪伴孩子、成长自己过程中的一份美好回忆和礼物。为您点赞！
