2020年2月4号
约练感悟
开始前的自我介绍，拉进距离，放松自己。
咨询师
时间设置，保密设置。
咨询师对来访者的一些好奇，肯定，澄清，赞美。
您有什么想说的，能再多说一点吗？
除了这些其他还有什么吗？还有吗？
通过梳理和引导让来访者的困惑减轻，找到方向，目标。
观察员
赞美咨询师的功力强，运用的比较流畅自然，焦点运用的比较好。在咨询中能够以好奇的心态对待来访者。中间能够等待来访者。时间设置，保密设置，先澄清，再确认目标。润物细无声的感觉，用到具体化 重要他人，对来访者的赞美让人感觉舒服。追问多，让来访者有更深的思考及理解。贴着来访者走，运用的“水引子”。
观察员，关心来访者，谈到来访者的不易，关心，看到来访者的心情以及肯定来访者的觉察力强。在咨询师的引导下，让来访者觉察到自己的不足之处，调整自己。观察到来访者的改变，从初开始的心情沉重到结束时候的心情改变，轻松，情绪的释放。
咨询师对来访者的尊重，后期对来访者的作业的布置，让来访者能够在接下来的时间，明确自己的方向，看到目标，做出努力。并约好下次约练的时间，把这次没有聊完的话题下次继续。
感谢咨询师用心的梳理和引导，让来访者解开困惑，感谢敏锐的观察员老师，让来访者看到自己好的一面。
