2019年12月9号
行动是战胜恐惧的良药，犹豫不决将会滋生更多的恐惧。
昨天终于开始第一次咨询约练(来访者)，感觉特别好，终于不再忐忑了。期待有第二次，第三次，第N次！
两周前就已经把约练提上日程 ，定为目标，但是，由于自己一直忐忑，犹豫，怯，始终没有去实践。
最终开始首次约练，离不开这两周内几位老师的鼓励和赋能，所以说，特别感谢身边的各位老师和小伙伴们。
这次约练我是来访者，郭老师是咨询师，朱老师是观察员。开场时郭老师说到时间设置，保密设置，咨询中提到的重要他人，以及对来访者的肯定，解决了来访者的困扰，让来访者从开始时候的困扰到结束时的笑声。观察员的朱老师，最后对整场咨询的经典点评以及对我们的赋能。
整场咨询真的是在轻松而愉快的过程中进行的，特别感谢能遇到两位老师，让我了解什么是约练，不再害怕约练，到期待下次的约练。感谢焦点，感谢老师和小伙伴们。
图片发自简书App
