重新出发第24天
挑战任务——让孩子成长更深化
不要让孩子孤军奋斗完成所有的过程，在过程中，在最后时帮忙，看他们做的事情，或许他们如果有想对谁说的话，可以用角色扮演的方式预演一次，这样做法可以增强孩子的信心，同时也可以帮助修正他们的话语，以免造成反的效果。
挑战任务的形态
在父母的教养上，父母在与孩子谈话以后可以留些适当的任务，请孩子执行在挑战任务中最常做的是观察作业和访问作业，观察作业可以用的范围最广，也最不容易引起孩子的敌意。延续作业是访问作业，有时我们与孩子的对谈是很容易让孩子觉得我们是大人在老生常谈，与其这样不如让孩子去访问同济，这样他会觉得客观一些。
挑战任务为何有效
焦点任务获存家庭作业并不是以最后的执行结果为标准，我们要关心的是孩子通过这个过程带来的改变，因为改变总是在发生，当我请孩子执行任务时接下来的检核重点并不是在于有没做，而是在于透过这个挑战任务就改变了什么？我发现当我把注意力放在改变的过程，而非执着于有没有执行时我会更欣赏孩子为他们自己所做的一切，心理咨询中的家庭作业和学校所留给孩子的家庭作业是不一样的学校的家庭作业，一定要被执行或完成，而且你将家庭作业视为一种改变的触发或过程，因此完成是否并非是最后的目标，改变才是我们想要达到的最后目标。
布置家庭作业的技巧
为了建立孩子的成功经验任务需要从简单的开始选择比较容易成功的任务。先祖，让孩子挑战的任务必须符合孩子经验需求，一定要与孩子讨论，而非大人单方面决定孩子需要做什么用少了这个过程往往会发现孩子其实并不想做，但又爱与你没关系，或是在担心权威的情况下，勉强答应做的还是不会做，或者根本记不得要去做最后听父母，不要听这孩子是否完成任务，而是通过这个过程出发会延续改变任务，并不一定要做，但若是能够找到孩子愿意做，也能帮助他挑战任务必然产生更好的成效。
