在你想放弃的时候，只要告诉自己再坚持一下，就会发现困难过去了。
本周的瘦身案例的主人公冯女士。她在嗖拉拉营养师的指导下，从145斤-119斤，成功减重26斤，让我们一起看看她是如何瘦身成功的！
防弹咖啡喝了6盒
我减肥有一个诉求就是不想节食，并且希望减重至少20斤。所以嗖拉拉的老师根据我的情况给我推荐了生酮饮食法，可以保留大口吃肉的饮食习惯，又不需要花太多精力通过运动减脂，只要依靠防弹咖啡配合生酮饮食习惯，就可以通过高效燃烧脂肪达到减肥的目的。
我尝试了一盒，发现效果惊人。一杯咖啡可以保持一上午元气满满，工作效率极高，于是回购，一个半月防弹咖啡喝了6盒，瘦了26斤。体重稳定后，我就不再喝防弹咖啡了，目前已经三个月过去了，体重没有出现任何反弹，再加上我平常会转转呼啦圈，体重还会一点点的往下降。
收获美丽与健康
不得不感叹下，瘦下来身体收获到的好处，真是挺让人欣慰的。身体更健康了，走路也轻松了，打呼噜声也小了。不过，瘦也要瘦的恰到好处，不能太瘦，太瘦对健康也未必是好事情，一定要懂得适可而止，不能只是一味地想要漂亮，漂亮和健康兼得，才是最好的。
整个人更有气质了
有一种蜕变叫减肥，减肥对外貌的改变，有时比整容还厉害。胖的时候走起路来像企鹅，摇摇摆摆，整体臃肿。我瘦下来之后，许久不见的朋友都说我像是变了一个人，纷纷夸我不仅瘦了，整个人的气质和状态都提升了，那种自信的气质，由内而外散发着魅力。
可以购买自己喜欢的衣服
没有女生不喜欢漂亮的衣服，但好看的衣服好像都是给瘦子穿的。当身材走样时，再漂亮的衣服都会穿成“买家秀”，喜欢的衣服穿不上身，是一件多么遗憾的事。当我瘦身成功后，在服装店试尺码时再也不用专挑XXL，可以选择的种类越来越多，好看的衣服任自己挑选!
最后想说瘦身是一辈子的事情，并不是说瘦身成功之后就可以肆无忌惮的吃喝放纵了。要通过培养健康的饮食习惯和运动习惯来维持体重，祝大家都能瘦身成功！
