一、咨询情况
咨：今天想聊一个什么话题可能对你有帮助？
来：在家学习心理学更努力，能做到全身心投入，也不像过去，但不想工作。
咨：不想干工作？
来： 不想干总是拖，这态度也不行！不能全身心投入，影响不好想调整！
咨：想有一个调整？
来：是的，还得有进项，学习还要投入；知道这种心态，就是不想干？
咨：学习与工作怎么样去平衡一下更合适？
来：没有想！学习、读书，分享，时间都能利用！但工作拖堆积起来，焦虑，如果不小心出问题了，还要被批。
咨：是什么让你不想干？
来：工作里边有困难、冲突，无奈的事情！有意见？
咨：有意见？
来：对一个同事与人有纠纷，听从人家同事不问青红皂白，听一面之词？还是关系第一，私人恩怨？
咨：他这样外理，对你的影响是？
来：没有对同事说，说交手续不清，这与交接啥联系？我也被调整了。
咨：怎样去应对，半天与全天关系？
来：想想也无所谓？
咨：怎样做更好？你内心希望的是？
来：把工作做好，调整好情绪？
咨：调整好情绪是？
来：她是否是对我有意见！她找我说话我不理她，让她有点被动，她也会思考？
咨：你的反思是？怎么样处理更合适？
来：不与她一般见识？
咨：疫情捐物资？什么是自已想要的，如何相处？
来：对，不与她一般见识！集体还这样做，不能耍啤气，因小事什么都不顾？差不多，过得去！
咨：当你真的这样做了，会有什么感受？
来：心情会好，也会感觉成熟一点！
咨：这样做对工作的影响？
来：情绪会影响到工作，会比较理性！
咨：当你与所有同事相处之时，都能有这样觉察和成熟，那会是什么样的情况？
来：会是自己的理想状况！
二、反思点
1、在咨询过程对目标的把握总感不明确，不是具体可行的理想目标！
2、怎样让来访者有更多心理的成长？而不只是事情好像解决一些？
3、如果来访者下次再晤谈怎么谈会比较合适？
