第三年，时不时卷土而来的疫情，复杂的国际环境像多米诺骨牌一样开始影响身边的环境，油价又涨了，有人抱怨车渐渐开不起；房子涨涨跌跌，有房子的心情跟着房价起起伏伏，没房子的还在抱怨市场吃人；大厂裁员时不时登上热搜，小企业老板连饼都懒得画，拼命缩减成本；孩子没法上学、大学生好难找工作……
以上种种天天刺激着五官，让人不由自主也跟着有些悲观。
有经济学家说：过去40年海内外的和平繁荣景象是非常罕见的，上一次还得追溯到宋真宗时期。但它一去不复返了，现在错综复杂的世界，才是常态。我们得赶紧适应。
赶紧修炼起自己的逆商。
假设你的生活正深陷逆境中，怎么办？
1 掌控，要赶紧行动去掌握整件事情，而不能躺平。当你有了掌控感，你渐渐就能从一个个细节里把事情处理起来， 让它往好的方向发展。一旦采取“鸵鸟心态”，那火种就会蔓延，慢慢吞噬整个生活。
2 持续心理暗示，持续倾听自己内心的声音，跟自己对话，时常给自己积极的心理暗示。
3 感觉到渺小，高峰期去坐地铁，现在写字楼窗口看看底下来来往往的人，你会发现我们只是芸芸众生中不起眼的那一个，我们身上发生的事情，其他人也许正在经历，也许事情比我们还痛苦。我们身上发生的这些，根本不算为什么。这个心态真的是要在对比中才会有的。
4 偶尔分心，一直在一个环境里，人也会变得麻木，不自觉被环境带跑。偶尔要做点自己喜欢的事情，或者寻找一种发泄：运动、唱歌、打球、书法什么都可以，大醉大哭一场，寻找能让自己感觉畅快的。分心享受一下，才有力量接着面对。
以上是一点点建议，也是我自己在用的办法。
大环境无法改变，可心境操之在我。唯一别人无法夺走和改变的，是希望、内心的能量。
一起加油吧。
