2023.12.21原焦点团队，网初29期，中29期，高10期王娟 原创分享第 799天
使用例外应遵循的原则：
1，经常使用探寻例外的问句来询问案主。
2，用心聆听例外，哪怕你的案主轻视了这些例外的重要性。
3，询问当例外发生时的情况与问题发生时有什么不同或者比较之下有哪些改善？
4，询问是谁做了什么让例外得以发生的？
5，通过对另外进行讨论来重塑案主隐含其中的优势和成功。
正如设定目标一样，当实务工作者在探究例外时，焦点解决学派的新手常常会有过早结束对话的倾向。
伯格强调解决之道常常是建立在之前未能辨认出的差异的基础之上。
通过聆听和探索这些例外，实务工作者需要将所有的相关信息同按住的目标优势结合起来，并以此作为结束时给案主的反馈反馈是用来给予按住一个重温过去的例外，进而创造新的例外，以便能更接近解决之道。这也就是通过探寻差异而创造新的差异。
生活记录：今天天气非常冷，听到了一个非常恰当的比喻说今天的太阳就像冰箱里的照明灯。我今天上午在睡觉，因为昨天夜里很闹，中午吃完饭我想睡的时候他就醒了还好后来他姥爷来帮忙抱了一个小时，我休息了一个小时，缓过来了，带孩子真的不是一个人的事情。
