(1)自我效能感理论的基本观点
自我效能感理论的代表人物是班杜拉。自我效能感指人们对自己能否成功地从事某一成就行为的主观判断。班杜拉认为，人的行为受行为的结果因素与先行因素的影响。行为的结果因素就是通常所说的强化，行为的出现不是由于随后的强化，而是由于个体认识到行为与强化之间的依赖关系后，形成的对下一强化的期待。对强化的期待即行为的先行因素，这种期待包括结果期待和效能期待。
结果期待是指个体对自己的某种行为会导致某一结果的推测。例如，如果学生意识到上课注意听讲就会获得他所希望的好成绩，他就有可能认真听课。
效能期待是指个体对自己是否具有实施某种成就行为的能力的判断。当个体确信自己有能力进行某一活动时，他就会产生高度的自我效能感,并会去实施该活动。例如，学生不仅知道认真听课可以带来理想的成绩，而且认为自己有能力听懂教师所讲的内容时，才会认真听课。
(2)影响自我效能感形成的因素
①学习的成败经验(直接经验)。影响自我效能感最主要的因素是个体学习的成败经验。一般来说，成功的学习经验会提高学生的自我效能感;失败的学习经验则会降低学生的自我效能感。
②替代性经验(间接经验)。学生看见替代者(与自己相似的人)成功时，会增强自我效能感;相反，则会降低自我效能感。
③言语劝说(言语说服)。用语言说服学生相信自己具有完成给定任务的能力，会使学生在遇到困难时付出更大的努力。
④情绪唤醒(情绪的唤起)。在充满紧张、危险的场合或负荷较大的情况下，情绪易于唤起，高度的情绪唤起和紧张的生理状态会妨碍行为操作，降低人们对成功的预期;而当人们不为厌恶的刺激所困扰时更容易期望成功。
(3)自我效能感的培养
①直接经验培训。教师在对学生进行训练时要选择难易适中的任务，并引导学生通过努力去获取成功，成功后要引导和帮助他们对成功做出积极的归因。
②间接经验培训。学生看到与自己水平相仿的示范者取得成功时，会增强自我效能感。示范者与学生的一致性程度要高;示范行为要真实可靠且难度适中，学生经过努力能成功;示范的行为要有价值，能激起学生模仿的积极性。
③说服教育。教师可通过书面或口头说服性的建议、劝告、解释及自我引导等方式来增强学生的自我效能感。
