觉察之灯亮起，
这三个月我要建立自己的正向思维，
升级我的底层系统我值得，
今日觉察
【日期：2022-12-16】
1、 事实：今天发生了什么印象深刻的事情？
退了几个群，跟同事商量把星期三和六的晚上时间给留出来，同时进行的一个项目跟项目经理沟通，
做了取舍和选择
，
2、 感受：它给我带来的体验和感受是什么？
未做决定前，纠结，内耗
做了决定和取舍后，一身轻，轻装上阵
3、 行为：我当时做了些什么？
做取舍决定和沟通
4、 意图：我行为背后的正向意图是什么？
让自己更专注，自己更轻松
5、 目标：我想要达到的目标是什么？
我想要达到的目标是我这最近三个月的目标：
更换自己的底层系统，
建立我值得，建立正向思维的模式达到8分，
支持伙伴们创建自我觉察，结营时每位伙伴都有收获。
6、 行动：为了达到目标，我要去做的是什么？
保持自己的这份聚焦，
带着觉察生活和工作，
7、 觉察：通过这个事情，我的学习和成长是什么？
我容易升起贪欲，或者贪多，要时不时的来检视自己的初心，少即使多，慢即是快。
