觉察之灯亮起
1.事实：今天发生了什么重要的事
和客户一起来了一场教练对话，没有拿到精准合约
2.感受：它给我带来的体验和感受是什么？
质疑自己，否定自己
3.行为：
看电影来逃避
4.带来的正向意图是什么？
转移注意力，缓解自己内耗的情绪，
5.我想要达到目标是什么？
教练对话的我要达到的目标是支持客户，看到他的盲点，对方有收获；
我积累小时数，积累经验
6.行动：
为了达到目标我要去做的是：来复盘，在结束时，对方是感谢了我的，她表达了她的收获，我也积累了小时数，
只是我把自己的标准定在了成功的教练对话必须合约明确这一标尺，那教练才叫好教练，
这个过程中，对方有收获，我有成长，这就达到了我开始的目标。
7.觉察：通过这个事，我学习和成长的是什么？
守住初心，初心达到了，就好，给自己和对方多一些允许，允许自己做教练时没有拿到精准合约
[呲牙][呲牙]
觉察日记写完，人轻松了[呲牙][呲牙][呲牙]
