——日更第334天
今天晚上，我在钉钉群聆听了冯春柳老师的课《学习的三条核心原则》。冯老师从以下四个方面进行解读:什么是学习？人为什么要学习？影响学习的因素？人是如何学习的？其中，影响学习的因素之一是思维方式，冯老师重点讲了构建积极乐观的思维方式，我深受触动。
积极乐观的思维方式包括以下几点:
1.着眼未来。
“人生不如意事十之八九”，在生活中，我们总会遇到这样那样不顺心的事，很容易陷入负面情绪中不可自拔。如果我们能跳脱出来，放眼未来，眼前的这些也就不是事儿了。正如《道德经》云:“飘风不终朝，骤雨不终日。”我曾经因为学生学习成绩下降而焦虑不安，其实着眼未来，这只不过是我漫长教学生涯中的一段低谷，继续走，就是上坡路了。
2.细数小确幸。
“小确幸”指的是生活中一些微小而确实的幸福与满足，通俗一点说，就是生活中一些简单的幸福。我在情绪低落的时候，写过阳光日记，记录生活中的小确幸，让幸福感溢满身心，才发现原来生活是如此的美好。
3.帮助他人。
“帮助别人，快乐自己！”帮助他人，可以让我们的注意力从小我的局限中跳出来，产生愉悦感。周卫慧老师倡导的修心方式就是静定和行善，要求学员坚持日行一善。
4.采取行动。
把想法变成行动，我们会有脚踏实地的稳健感。
5.小步前进。
在新网师里，有的老师为了逼自己成长，直接挑战日更千字文，我非常钦佩。而我只是按照自己的节奏，从每天不少于100字起步，循序渐进，虽然成长速度慢了很多，但是自我感觉越来越好，我相信感觉好，离目标更近。
6.放松、微笑。
我是一个很容易焦虑紧绷的人，不断给自己施加压力，我需要放松自己，轻装上阵，微笑前行。
构建积极乐观的思维方式，让生活洒满阳光！
