02《青春期关键对话》之引导青少年利用好电子产品

如何引导青少年利用好电子产品呢？

知己知彼，百战百胜。我想解决问题的关键是理解孩子对电子产品的感受，当我们感同身受时就理解了孩子的情绪，从而更好地去解决问题。

2004年，做生意的二弟买了台电脑，但店铺里没地方，就寄存在我那里。我亲眼目睹了他沉溺于游戏的痴狂。但二十年过去了，已到中年的他也许早已忘记了曾经对游戏的狂热，但我却见证了他因游戏是否晋级的激动与挫败感。

还记得第一次注册qq号，第一次写博文，第一次注册简书，第一次有了一部手机，第一次注册了抖音，等等，亲爱的老师们，第一次带给我们的新奇与激动数不胜数，正是如此，我们在围追堵截中忽略了一份疏导，多了一份强制，甚至封杀。

假如，我们能做一回孩子，能找回第一次带给我们的震撼和惊奇，也许，我们就能与孩子建立起了联结，就能更好地理解孩子在接触电子产品时的情绪反应，从而陪着孩子一起把问题打败，而不是站在孩子的对立面，从而被问题打败了。

因此，我认为电子产品本身没有错，关键引导青少年利用好电子产品，把电子产品当做提升自己的工具而非玩具。

那如何引导青少年利用好电子产品呢？

好的关系，好的教育。

良好的家庭氛围，和谐的亲子关系，该是杜绝电子产品在孩子生活中泛滥的前提。

但当孩子真的迷恋上了电子产品，真的沉溺于电子游戏不能自拔，作为父母或者教师，我们就需要一次对话，我说的是对话，而不是说教。

首先，调整自己的情绪，以心平气和地语气开启。

如：嗨！今天心情怎样？我就是想跟你聊聊电子产品的使用。我想听听您的看法，也期待我们能愉快地交流，达成一个彼此都觉得公平的计划。30分钟后我们客厅见吧，你觉得怎么样？

其次，与孩子建立联系、共情（relate）。

如：好长时间不听你叽叽喳喳了。挺想你小时候的模样呢，天天缠着我，像个跟屁虫。现在你大了，妈妈这一段也忙了。不过我挺怀念那时的你呢！但这一段看你老闷在屋子里，妈妈好担心你，想做你忠实的观众，好吧！

第三，提出问题，明确谈话目标。

提出问题：我们今天来探讨一下对于电子产品的使用问题。我从来不反对，只是希望你把它当做工具，而不是玩具。我想想听听你的看法。

可以围绕以下几个方面展开：

找到最佳平衡：电子产品不只是娱乐，也可以学习。怎么才能做到既玩得开心，又不耽误学习呢？

约定明确的规则：让手机和电脑成为孩子成长的好帮手，而不是阻碍。我们需要什么样的规则呢？

听听孩子的烦恼：孩子为何那么喜欢某个游戏或应用？是为了逃避，还是社交需求，还是有其他原因？

最后，可以重复孩子的观点，最终约定规则内容。

如：

家里设置专门放置手机的空间，并美名其曰：“停机坪”。即家里有专门为电子产品“休息”的地方，家长和孩子的电子产品放在一起，就像飞机停在机场一样。

家庭设置专门的阅读学习区间，并美名其曰：“离线区”。即每日阅读，家庭作业，用餐时间以及睡前一小时内都不触碰手机。家长以身作则。

家庭对周末时间设置特权日，即在周末和假期可以享有特权。今日事今日毕。孩子完成了学业，父母做完了家务，可以约定后周末或假期娱乐时间，但不得超过一个小时，且必须在晚上9点整放下手机休息。

当然，在孩子玩手机时，或者手机后，家长也要时时关注，放手，而不是撒手不管，要善于当“维修工”，定期检修，避免网上良莠不齐的信息危害孩子身心健康。

另外，定期对遵守约定的家人进行奖惩，遵循公平、平等的规则，不分男女老少。若按照约定执行，可以获得额外的半小时电子产品使用时间，或是其他家庭成员共同商定的奖励，如外出吃饭、观影等。反之，则减少使用时间半小时，或承担某项家务。

特别是结束谈话时要善于反馈，明确观点。如我不是痛恨手机，而是觉得一家人吃饭时、出游时、聚餐或者其他特殊活动时尽量不用手机，这样我们就可以一起享受美好时光。

总而言之，当遇到孩子问题，我坚信只要我们与孩子站在一起，一定能把问题打败的。同时，与孩子探讨使用电子产品的行为准则，引导孩子正确建立与电子产品的关系，鼓励孩子利用电子产品发挥自己的创造力，相信电子产品终会成为我们幸福健康生活的一部分。

作为父母，我们一定要树立一个观点，榜样才是做好的教育。日常生活中，多与孩子一起投入到家庭活动中来。比如，爬山、骑行等亲子运动，观影、看展等文艺活动，以及一起制作美食、旅游等，让孩子有更多的时间与现实世界产生联结，便不容易沉迷于虚拟世界。