女人如何才能不憋屈，不上火，不生病。
其实很多疾病都是不良情绪导致的，这一点在女性身上尤其明显。
那么什么是不良情绪呢？
中医说“喜伤心”就是指大喜之情突然降临，不能及时通过身体，对心脏造成了伤害；
而“怒伤肝”则是愤怒太多了，憋屈在身体中，导致了肝气病。
不良情绪并非负面情绪，而是那些被压抑憋屈在心里和身体里，没有排泄出去的情绪。心理学称为压迫性情绪。
如今的女性全都有着多重身份，夫妻感情，职场竞争，亲子关系，常常压得女性喘不过气，所以女性最容易受到不良情绪的影响，那不良情绪会给身体带来怎样的危害呢？
1：气郁。
就是人受了气没有排泄出去，憋屈在心里，然后又传递到了身体中，生活中处处可见到气郁。
（比如辅导孩子的作业，教了5遍还不会，很多妈妈顿时觉得一股气往上顶，于是爆发了书桌之吼；和老公吵架等，感觉身体内有气在到处乱窜，要么打嗝发烧，要么胃痛胃胀真实体会到了什么叫“气不打一处来”），以上这些都属于气郁。
中医说“百病生于气”是指气的失调会导致各种疾病，而其中危害最大的就是气郁。
2：血郁
身体中的血是靠气来推动的，因为憋屈而气郁后会导致血液循环不畅，出现气滞血瘀和瘀血。让女性烦恼不已的是“黄褐斑，乳腺增生，子宫肌瘤，子宫癌，乳腺癌”等疾病，都与气血阻滞有关。
3：火郁
情绪憋屈，积热化火会直接导致身体上火，无论是肝火、心火、胃火、还是肺火，都会对身体造成极大的伤害。
4：湿郁
脾是最重要的功能之一，就是负责运化水湿。而气郁压制脾脏，水湿无法正常运送和排出，淤积在身体中，便会造成湿郁。从而导致风湿关节痛，月经不调以及一些心脏疾病。
5：痰郁
气血不畅，水湿凝聚成痰，又会形成痰郁，中医说痰郁多怪病，很多疑难杂症，都有痰郁的影子。
6：食郁
情绪憋屈导致的气郁。还会降低消化功能。致使食物淤积在肠胃中形成食郁。食欲又很容易引发消化系统的疾病，甚至一些严重的疾病，比如胃溃疡，肠道溃疡，甚至胃癌和肠癌等。
从以上这6种郁结可以看到疾病的形成就像连环锁一样，一环套着一环。每个环节都彼此纠缠在一起，互为因果。而不良情绪则排在第1位，所以必须引起重视。
