感觉什么时候，觉得自己退化了
自从上了早晚班，睡觉问题有点困扰，上晚班，我都会算好时间赶地铁，争取早一点回家，为睡眠多争取时间，这样身体才好，但是到了家，躺在床上，大脑兴奋，幻想美好生活了，只要没有实现的，都要去幻想。第2天起来，无精打采的。
就这样持续几个月，可能已经习惯了，下班也不跑了，慢悠悠晃回去，睡觉还能早入睡，入睡问题解决了。
每天早班晚班，我都自己研究做饭，整体很自在的，可是最近几天发现不怎么饿，有时一整天都感觉不到。
自己还不到40岁，这些症状不停提醒自己，感觉自己已经在慢慢退化了！
