今天是我加入粥左罗老师21天写作训练营的第一天，不得不承认，这个社会真的是太卷了，各行各业竞争都非常强烈，默默努力的人也太多了，去年盲目自学了一年，结果越学越迷茫，越学越绝望。
粥老师说：“想学会任何一项技能，掌握任何一项能力，从小白到高手，都必须做到两点：认知到位+实践到位。”
我就是典型的低阶认知，老公经常说我有个习惯：每次有新东西需要组装的，都是不看说明书就去组装，结果花了好长时间还弄得不好。
以前我还不以为然，没事啊！我凭着感觉最后不也可以拼出来吗？
现在想想，我这种习惯已经蔓延渗透到我所有的做事风格中，比如学习游泳，从不自己去研究游泳的正确泳姿与一切些基本的技巧，每次都是一个劲地游，结果可想而知，那就是一直学不会游泳。学习写作也是如此，没有学习好的方法论，写出来的东西只能是碎碎念。
认知不到位，实践就只能赤裸裸地碰鼻子。没有好的认知指导，直接实践，就是盲目的实践。
粥老师的课中提到改进和深化认知有以下两种方法：
第一，实践的反哺，做得好的，强化深化相应的认知方法，做得不好的改进相应的认知方法。
比如我学习游泳，在每次游泳的时候，老公都帮我纠正我的错误后，我还是似懂非懂，每次动作都没什么变化，这时候我只有停下来，好好去改进相应的认知方法，才有可能进步。
第二，持续学习，学习到更新的认知，学到更丰富的认知，更细节的认知，更高水平的认识，来改进和深化已有的认知。
我们要不断把改进的认知、深化的认知重复应用到实践中去，改进之前不好的实践，强化之前做得好的实践。
总之，就是认知指导实践，实践反哺认知，做到知行合一。
