周一 深圳 多云 16-24°
要想多自由，就要多自律
要想多优秀，就要多努力
今日5:29起床 喝杯温开水
阅读59分钟 财富自由之路154-169页
第27段:你天天刷牙吗？又，我为什么要问这个奇怪的问题？（学习其实是一种生活方式；学习本身就是最好的洗脑方式。只要我投入时间和精力，从长期来看，没有什么是我学不会的。我学会的东西越多，我再学新的东西时速度就越快。学习不是目的，“用起来”才是，因为价值只能通过创造实现。刻意练习永远是必要的，虽然它通常并不舒适，但它的复利效应确实是巨大的。哪怕是为了下一代，我也要通过现在的努力成为学习专家，这样我才有资格和我的孩子共同成长。我的路还很长，我要健康，我要干净；尤其是我的脑子，更要“干净”。真正学会学习的第一步，就是想办法把自己变成另外一个物种“那个更在意甚至最在意自己未来表现的物种”。天天为自己洗脑，文明人会格外注意自己的“个人大脑卫生”。）
第28段:你想不想要一个人生的“作弊器”？（一个人的学习能力，其实就是一个天生条件之外的“装备”。听大多数人的话，参考少数人的意见，最终自己做决定。没有什么是你不敢学的，没有什么是你学不会的，在学习的东西里没有什么是你练不好的。）
第29段:再送你一把万能钥匙你要不要？（能力更重要，盯着自己的能力，盯着自己的能力成长，才是真正的“钥匙”。当你遇到被上的锁头时，要想到，应该去别的地方找钥匙。）
听新闻早班车:
你最终变成什么样的人，很大程度上取决于你在辛苦和困境里，是选择迎风奔跑，还是转身逃跑。当某天你站上高点回头看时，会欣慰地发现：当初踌躇满志、紧咬牙关，在不平坦也不平静的路上奋力奔跑的自己，最美。美好的一天开始了，早安！
锻炼30分钟 仰卧起坐三组20个，俯卧撑 哑铃扩胸各三组30个，压腿 起蹲 各三组60秒
温军军 现居深圳罗湖 祖籍山西吕梁
三个标签:
1、易效能践行者
2、金融公司负责人
3、财务自由践行者
人生目标:
1、践行易效能过有序健康生活
2、建系统影响100个人实现财富自由
3、环游世界100个国家
践行易效能36/90天三个目标（2017.12.18-2018.03.18）
1.每天早起（6:00）
2.每天锻炼（90天四块腹肌）
3.每天写日记（记录一天重要的事）
月目标（2018年1月）
1、练腹肌提升到3组20个
2、阅读二本书（1.善用时间后半本，2财富自由之路）
3、做出一份建系统PPT
周目标：（2018.1.22-1.28）
1. 每天自我训练（专注做事）一只青蛙、四个番茄钟
2. 财富自由之路读27-42段
3. 练腹肌逐步增加到三组20个
