【第30天】
2025-2-5 19:45:06
开工第一天。
1. 以为小腿已经适应了，今天穿高跟鞋，才发现小腿还是满满的肿胀感。
2. 练功的时候已经习惯卷舌头了，站桩的时候太沉浸，反应过来时差点被口水呛到。
3. 着急炫饭，云手打得有点着急，可能姿势走形了，左腿膝盖又有负重感了。
【再复习一下】
双膝关节微调，对照脚尖（注意左右移动幅度不可过脚，最佳垂直脚底90°），
重心转换中需要加强关注，以脚底涌泉为力点，循环练习中不断寻找以上位置‼️
P.S，以后可以在公司放一双运动鞋，下午累了，或者下班前，可以去健身房练功。
