北斋说，

要仔细看。

他说，要注意观察。

他说，要不断地看，要保持好奇心。

他说，观察永无止息。

他说，期望变老。

他说，保持变化，

你会变得越来越像真实的自己。

他说，要坚持，要接受，要重复自己，只要有趣味。

他说，坚持做你爱做的事。

他说，坚持祈祷。

他说，每个人都是孩子，

每个人都很古老，

每个人都有一副躯体。

他说，每个人都有恐惧。

他说，每个人都要设法与恐惧一起生活。

他说，万物都有生命﹣

贝壳、建筑、人、鱼、山脉、树木。

木头有生命。

水有生命。

万物都有自己的生命。

万物都生活在我们心中。

他说，与你心中的世界一起生活。

他说，无论作画，还是著书都不重要。

无论观看木头，还是捕鱼，都不重要。

无论坐在家中观看阳台上的蚂蚁，还是在庭院中观看树木花草，都不重要。

重要的是，你要关心。

重要的是，你要感受。

重要的是，你要观察。

重要的是，你要真实地生活。

满足是真实的生活。

工作是真实的生活。

满意和力量是真实的生活。

安详是真实的生活。

他说，不要害怕。

不要害怕。

观察，感受，让生活牵着你的手。

让生活永驻你心。