为什么人类会出现负面偏差？这不是跟自己过不去吗？明明有好事让我们更开心，可是我们却整天关注坏事。这从进化上讲其实很好理解，因为坏事的后果比好事更严重、更不可逆，因此我们必须更加关注坏事。举个例子，假如远古时期的一个人走出自己的村子，发现树上结满了果子，这是一件好事，他看到之后如果饱餐一顿，就一天可以不吃饭了。但他同时注意到树下的草丛里好像有一只老虎，那么这个时候他是要优先关注好事还是坏事？他肯定要先关注老虎，假如老虎把它吃了，那么这个事情就很严重，而且不可逆。假如他没有注意到果子，后果当然也不好，他会饿肚子，但也许过一会儿就会发现另一棵果树，也可以吃一顿。这个后果是可逆的，而且结果没有那么严重。所以我们进化出了负面偏差这种心理，让我们总是优先关注坏事而不是好事。这样，我们才能够更好的生存和繁衍。
负面偏差其实是进化带给我们的武器，让我们可以更好的传递自己的基因。但是其代价就是我们会产生负面情绪。当你总是关注坏人、坏事、坏信息的时候，负面情绪会更大。总看一个人的缺点，那你对这个人会怀有更多愤怒、恐惧和仇恨。如果更关注身边的坏事，那么你会有更多的绝望、焦虑、抑郁等负面情绪。但是假如更多的看人的优点，那么你会对这个人怀有更多的欣赏、感恩和爱；看到他周围有很多好事，那你会对这个人怀有更多的希望、自豪、欢乐等正面情绪。所以，负面偏差虽然能够让我们更好的生存和繁衍，但也让我们付出了减少幸福的代价。
——心悦娜子 2025.2.22 16:38
