买点陈皮泡水喝，也能治痛风。

7月12日，今天提前批出录取结果喽。哎呀，早晨下着小雨，真不错呀。

这两天我的大脑总不在当下，被别人入侵了，当下都不在。大脑是被别人，别人的事，与自己无关的事，或与自己有关的事侵占和剥夺，可能是昨天的事，也可能是未来的人，我的大脑被入侵了，入侵大脑。

人能好好长大，就能好好变老

气壮则康

身上若无千斤重，谁会拿命赌明天？

谢谢，下雨喽，天真好啊，谢谢哈哈哈哈哈。谢谢街上的小燕子，你真好啊，你们翱翔于太空真舒服啊。谢谢，谢谢小风，挺好，挺舒服啊，我也好长时间没微笑了，我都要笑笑笑笑笑啊。

不管天热还是天凉，首先都要谢谢大自然，谢谢各位神仙啊。

最近我谢谢少了，感恩的心也少了，身体的机能也下降了，这是不行的，我要笑笑笑，谢谢谢。

最近每天说的话非常少了，这是一个不好的信号，每天不能低于几百字，要在随想里面写上。

谢谢警察叔叔们，你们的姿势真标准呢，谢谢你们。

谢谢天上的层层云雾啊，雨啊快下来吧。

这两天忽冷忽热，身体状态怎么样？有点没劲儿恶心，有点中暑的感觉，怎么办呢？还是在心态上，锻炼上，身体上做好调整和修正。

7月13日，今天真好啊，终于自己起来了，原本打算不起来了，起来以后，今天天真不错，早上锻炼起来效果非常非常好啊。

成吉思汗意志征服世界，我也要一直征服我自己。现在真舒服啊，天真好，下场小雨，空气非常清新而凉爽。

谢谢，我下肢的力量在不断的强大，我还要坚持一些基本的深蹲吧，让大腿肌肉强大起来。

同事的孩子被提前批录取了，恭喜恭喜，恭喜啊。当然了，考虑的是工作。

相信还是相信，我相信我的一句话。我相信我儿子是最棒的。

精彩人生路，文明第一步。健康人生路，晨练第一步。开心人生路，多笑第一步。

心情好了一切都好。呼吸好了，心情好。表情好了，状态好。

成就自己，成全自己的前提是有一个健康的身体和强健的体魄，以及强大的心理素质。

姿势不对，休息白费。闲暇定终生。

7月14日又是美好的一天开始了。我们人生的每一天呢，要过得有意义，有趣味，要找乐子。

谢谢，昨天晚上胡思乱想的梦，也不知道想什么了。

用积极放松来替代消极放纵

一个人变强大的开始：跑步

越遇到困难越是好事，说明命运在向你招手了。底气来源于能力，说的太好了。

谢谢今天又是闷热的一天，也是考验我意志品质的一天，谢谢谢谢，谢谢喽。

谢谢我的小吉姆，每天晨练日子，跑远围绕在我的周围，有你的情感让我更潇洒呀，更逍遥啊。

我们应该反思一个问题，为什么很多社牛的人员都具有抑郁症倾向，说明了一个问题，光鲜亮丽的舞台背后，满是心酸泪啊。

想想都是眼泪啊，有心酸的眼泪当然也有幸福的眼泪，想想当年我是在那个楼里那个小屋里面。在车间里结的婚，想一想车间里结的，一晃20多年过去了，人生的一段美好的经历和回忆。车间那边点的名，我在这边结的婚。感谢我曾经的老领导，感谢我那些一起共事的老熟人。

夫君才是真正的天下，不要赢了天下，输了夫君。

钟摆式甩腿，腿要直。每天拍打背部，身体会更好。

7月15日，心悦清净，人越自在。每天早晨醒来的第1句话谢天谢地，谢祖宗。谢你谢他谢自己。福祸悲欢自己负责。夏天要出透汗。境随心变，允许一切发生。

7月16日早晨锻炼，真爽啊，昨天挺有意思，但是牙疼的看着羊汤不能喝，气的哇哇的。我身体很好，我心情很好，我一切都好。IT到DT时代

白发催人老，虚名害人深。

能量管理三件事，锻炼，吃，睡。

屏蔽力

7月17日天很好啊，人到中年的三个准则：不要脸，不害怕，不着急，首要任务就是不要脸。

面子是无能者维护自己的盾牌。优秀的儿女，追求的是真理，而不是面子。只有不要脸的人，才会成为成功的人。要脱胎换骨成为真人。

气儿还是喘不过来，看来是生理机能下降了哦，老领导说的对，我还是在调整技能啊，调整新陈代谢。

思想一通，万事皆通

每天默念百遍，压力管理的九字箴言：不要脸、不害怕、不着急。

淤积的情绪垃圾，都是毒素和病因

生活永远是自己的，与他人毫无关系。

人生就是一列开往坟墓的列车，路途上会有很多站，很难有人可以自始至终陪着走完。当陪你的人要下车时，即使不舍也该心存感激，然后挥手道别。”

不害怕，是给自己最好的解压，不让高压的紧张情绪长期盘踞心头，才是自身健康长寿的正确打开方式。

气定神闲，自在从容

每天喝脱脂牛奶。痛风最怕的三种食物，脱脂奶粉，樱桃和洋葱。

痛风就是湿气大，拔罐拔出湿气。

7月18日。早晨起来锻炼真舒服啊，小风吹的挺得。

感谢同事们的包容，感谢老领导的理解，感谢我自己的坚持，感谢一切。