这两天练习肚皮舞的蛇形手臂，开始体验到上臂肌肉发力的感觉，昨天下午上课的时候，发现胳膊受了伤。
晚上去做全身按摩，上次因为跳舞太嗨导致小腿肌肉痛了几天，这次因为练蛇形手臂，上臂肌肉又开始酸痛起来。
按摩的过程中，能发现肌肉绷紧的部位，像有东西淤积在内，气血根本无法畅通。
在我精心照顾下，身体已经慢慢恢复的越发健康，按摩师傅说我的腰椎已经基本痊愈，只是平时要小心，不要太过于劳累与用力过猛。
颈椎一直比腰椎厉害一些，脖子，肩膀是最容易紧张的部位，过去对他们太不上心，现在需要给他们足够的耐心，陪着那些痛与紧绷一点点消失。
当按摩到右侧太阳穴的时候，痛的厉害，师傅问我是不是最近几天睡眠不太好，我才记起学习回来的这几天，我一直不太能打起精神来，尤其是这两天，严重自我怀疑。
这样的低落情绪已经影响到我的睡眠，晚上躺在床上要好大一会儿才能睡着，还会梦到一些稀奇古怪的东西。
失眠多梦大概就是潜意识与意识不合一的体现，意味着灵魂深处有悲伤，痛苦渴望被看见，接纳，疗愈。
甚至连我一直踌躇满志想要举办的读书分享会也想要搁置一段时间，而曾经我是多么信誓旦旦的想要一直举办更多期。
乳房时不时传来的隐痛提醒我，不要给自己太大的压力，要慢慢来，多给自己肯定，耐心……
今年一年来，我的人生已经实现了那么多的翻转，发生了那么多的变化，很多时候只要头脑出现一个念头，很快就会有心想事成的感觉。
就拿一月份带儿子去巴厘岛过春节与上安妮老师的深层疗愈课来说吧，当时有这个想法的时候，心里还七上八下的，需要的花费那个时候还没有着落。
而现在，我已经凑够了大致的花销，没有了金钱的困扰，其他的烦恼却又不请自来，人生大概就是如此吧，总是会不停的创造出一些假想的事实，让自己体验熟悉的情绪或感觉。
去年我真的在亲密关系中突破了很多旧有的模式，今年我想要在事业层面有新的进展，才刚刚开始，我就看到自己的很多旧信念，旧模式卷土重来。
内在“我不够好”，“我不行”的声音总是会时不时的冒出来，一想到在成为导师的路上将要面临的那么多困难，我就会不自觉的想要退回到自己的安全地带。
幸运的是，通过每天练气功，瑜伽，我与自己的身体连结的更加紧密，当我对每一个当下的念头都能精微的保持觉知时，我看到了自己那个一遇到困难就想要逃的旧情绪模式，还有过去很多束缚自己的限制性信念。
是的，一直想要成为那种用自己的生命影响其他生命的导师，而不是像过去那样站在讲台上只是为了给学生们上课，考出好成绩的老师。
这条路上，我要不断的自我探索，自我疗愈，才能做到用自己真正活出来的生命发光体去照亮别人。
这是我想要成为的导师的状态，因为一开始我对自己的定位比较高，所以注定这条成为导师之路是漫长而艰难的。
除了拥有导师必备的知识，技能之外，我还需要修炼内功，也就是透过与身体连结，让自己的内在更稳定。
而我最近时不时升出来的自我否定都是内在不够稳定的状态，我要透过觉察看到他们一直都在那里，一点点的接纳，然后尝试突破，才能让自己更有力量感。
保持内在每一个升起念头的觉察，透过身体的反应去看见他们，因为看见即疗愈。
