训练日记 | 2019-09-17 周二

-01 瞎跑-

距离：6.00km
时间：00:37:37

平均配速：06'15" 最慢配速：06'49" 最快配速：04'47"
平均心率：153 bpm 最小心率：90 bpm 最大心率：200 bpm
平均步频：178

膝盖疼依旧，跑到5km的时候感觉状态挺好，又冲刺了1km。

悦跑圈数据

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