河鼠决定要用一顿午宴来纪念蛤蟆的康复。他说：“人们太容易让重要的事件就这么过去，忘记关注或为它们庆祝，也许是因为我们通常都只在事后才明白它们有多重要。”

午餐的地方在红狮酒店就是他当年胡吃海塞后偷走漂亮汽车锒铛入狱的地方。

从这里跌倒就从这里爬起来，蛤蟆也能正确面对这些事情了。

席间大家吃的很开心，獾问起了大家有什么计划。

小动物通常不会提前做计划，对他们来说，在四季更迭中按部就班，才能过得舒服，把忧虑都抛在脑后。改变会带来风险，风险会导致危险处境，危险意味着死亡的威胁。

不过，在经历过种种事情后，他们都从中了解了自己。改变早已发生，他们明白无论风险如何，都必须继续前行。他们都成长了，学会放下小孩子心性。所以每个人都做了计划，只不过到目前为止，还没来得及彼此分享。

鼹鼠先开口了，说自己要回老家把鼹鼠幽居改造成一家餐厅，水獭做合伙人，他是餐厅经理，小胖是主厨。

鼹鼠停了下来，他意识到也就是最近，自己变得不再那么害羞、那么沉默寡言了。刚才他成了大家关注的中心，清晰地描绘着他的计划，让人听得兴趣盎然。相比过去好些年，现在的鼹鼠更强大，也更快乐了。

接下来是河鼠，河鼠说他要离开海岸搬到南部的灰色河边小镇去。蛤蟆问没有我们在你不孤单吗？河鼠说不会，他会去海鼠的书店当管理员，鼹鼠以为他又发作南部狂热了，河鼠并没有，他说：我仔细琢磨我想要什么，也想过这次移居会给我的人生带来怎样的不同。你们永远都是我亲密的朋友，但我必须朝前走。

河鼠还打算写一本书，关于他们经历的种种。他之前觉得，要把离乡的爆炸消息告诉朋友们会很困难，刚开口时也非常焦虑。可一旦说开了，他就知道自己要说什么，也自觉讲得很好。其实他已经在卧室的镜子前练习了好几遍，直到能流利自如，他甚至还设计了何时语气柔和、何时停顿一下以制造戏剧效果。他的讲话确实很有说服力。“但不用太有说服力，”河鼠心想，“我可不希望每逢节假日他们就跑来看我。“

大家开始盘问起河鼠的具体计划，这让一旁的獾不耐烦，于是自己开始说：我料定你们都想知道我打算做什么吧？大家礼貌地投去感兴趣的目光，獾开始讲话，又是一副高高在上的语气。谈起他的社会活动和职位头衔毫不低调。最后他的计划就是被推选为下一届选举的议会候选人。大家表示道贺，獾也被大家的深情和敬重打动。

最后的最后到了蛤蟆，他其实很怕这一刻，因为他想起之前有一次，他本可以用聪明才智和演唱天赋让朋友们为之叫好，但最终他决定放弃。那是几年前，他为夺回蛤蟆庄园而设宴庆祝的那回。此刻的他和那时候一样，他多想把这机会当成舞台，发表精彩的演说，或是来一段振奋人心的演唱，亮一亮他悦耳的男高音歌喉，让朋友们乐一乐。

可现在他知道，那样做并不合适，也不能真正表达他想说的话。杰出艺人、伪装大师、马路杀手，那样的蛤蟆是虚幻的，也是危险的。不论何时，只要那些角色上身，最后都以他痛哭流涕收场，甚至更糟。设宴那回，他表现得谦逊无私，不过是因为他惧怕老獾的怒气和不满，那时獾在他眼里就是个严苛挑剔的家长。

而现在他有意地选择不再扮演滑稽丑角的戏份了，他想起在主日学校听到的波利卡普的故事。很少有人记得波利卡普这位可敬的圣人，在他即将殉道之际，一个声音对他说：“坚强点儿，波利卡普，你是个男子汉！”于是蛤蟆也告诉自己：“坚强点儿，你是蛤蟆！”

“好吧，老兄们，”他柔声却坚定地说道，“我当然也做了些对我人生影响重大的规划，虽然你们可能会觉得有些无趣。各位，我找了份工作。”

“什么？”獾大吃一惊，“你的意思是你打算干一份有工资有报酬的活儿？”

“是的，”蛤蟆毫不畏缩地直视着獾，“其实我已经干起来了。”河鼠快坐不住了，心想：“蛤蟆老兄果然每次都会带来惊喜。”

“那是什么样的工作呢？你到底打算做什么？”河鼠问。

“我准备经营房地产。你们都清楚，我花了很多时间打理庄园。要知道，我也不是整天都坐着大篷车到处乱转，或是开着快车玩生死时速。”此时蛤蟆看着鼹鼠，努力保持严肃，可还是憋不住咧嘴笑了。鼹鼠也笑了，所有人都跟着哈哈大笑起来。

“真好，”蛤蟆心想，“这是头一回大家和我一起笑，而不是嘲笑我。”

“我必须告诉你，蛤蟆，”獾开口说，“我很高兴，也很满意你的计划。我知道你父亲也一定会觉得欣慰和惊喜的。干得很好，蛤蟆。”这番话在蛤蟆听来如同天籁。

蛤蟆说公司将会设在伦敦。鼹鼠焦虑地问，“那不是在‘大世界’吗？我以为咱们永远都不会上那儿去，甚至不会提起那地方。”

“胡说，”蛤蟆精神抖擞地说，“对‘大世界’的误传太多了。当然，如果你体格小，又只住过弹丸之地，自然就觉得‘大世界’又大又可怕。但过一阵你就能在那里找到容身之处，能力也比之前大得多。我觉得在那儿我有更多的自主权，当然也就有更多的机遇。”

“好吧，他也许说得对，”鼹鼠思忖着，“不过我很高兴我不用搬家。我熟悉河岸，河岸也熟悉我。就算它是个弹丸之地，我也会全心全意留守。”

蛤蟆说把庄园卖了。大家惊恐万分，怕庄园毁了。

可蛤蟆这回稳稳地控制住了局面，“我把庄园卖给了几位企业家，他们打算把它打造成一所管理学院。我们已经达成协议，不能对庄园主楼做任何改造。跟你们说心里话，卖了它是为了减轻我的负担。蛤蟆庄园的整修费用越来越高，西楼需要修葺屋顶，厨房也得彻底翻新。”

（这里可以看出蛤蟆是认认真真开始思考过这些问题的。）

蛤蟆在村子里买了一栋房子，这样就能步行到车站，坐火车去市里上班。

“蛤蟆，”鼹鼠说，“你总是让我惊喜！自打多年前我第一次见你，我就发现你是那么让人激动，那么不同凡响。我知道你经历了种种磨难，但至少你的生活很刺激。和我相比，我觉得你把人生体验到了极致。所以你会不会觉得新生活太乏味，只不过是‘城里的某个人物’而已？”

“鼹鼠，你真的太善解人意了！你说出的想法正是我曾经一度不敢清醒承认的。的确，我做了许多刺激的事儿：偷车、越狱、变成伪装大师、跟警察‘斗智斗勇’。噢，是的，我确实兴奋了一阵，那是肯定的。”蛤蟆的声音越来越响，开始膨胀起来。但他很快反应过来，恢复了镇定。他咳嗽了几声，接着说：“我已经决定加入本地业余戏剧社，那样我就能从舞台上过足戏瘾，而不会把虚幻和现实搅和起来。经过好几轮试镜，不自夸地说，他们下一部戏将由我来领衔主演。”

“太棒了，蛤蟆老兄，”朋友们异口同声地称赞他，真心为他欢喜，“要演什么角色？”

“演海盗版的蛤蟆，头顶骷髅帽，身着条纹衫，斜戴一块黑眼罩。”

接着朋友们要蛤蟆唱一段，蛤蟆邀请朋友们一起唱，于是开始了他的表演。大家又唱又笑（想想之前蛤蟆想要的舞台，给朋友们乐呵乐呵不就达到了吗？哈哈哈，这么的丝滑自然，这个才是真开心呀，共情，从独立走向了共生）

这时侍者走进包厢歉意地说要收拾一下房间，为晚上的活动做准备了。原来都快晚上六点了。

大家纷纷散去，在庭院里等候多时的出租车开到正门，接上了鼹鼠和老獾。司机正要发牢骚，一看是老獾，便立马改变主意，问候他晚上好。车开了，鼹鼠向窗外挥手告别。河鼠则信步走在路上，挥舞着手杖，想着海边的夏天，考虑着南下后他要买条什么样的船从海港出海。

蛤蟆用别针别好裤腿，从外套口袋里取出鸭舌帽，在头上调整好角度，骑上车一路朝庄园飞驰而去。他一心想着要做的事情，心情非常愉悦。他回想着朋友们听到他要开公司的反应，特别是獾对他说的一番话。“他也并非是个老顽固，”蛤蟆心想，“我想我处理得非常得当。”（蛤蟆看世人的态度完完全全变了）

接着，他发现自己哼起了在心底尘封多年的一个调调。他很快想起了歌词，便开始轻声哼了起来，并深深陶醉其中。

世上英雄辈出，

史书皆有出处。

若论大名万世瞩目，

还得数我蛤蟆！

牛津智者众多，

堪称知识渊博。

若要比试聪明才华，

不抵蛤蟆一半之多！

困在方舟的动物，

号叫着流涕痛哭。

是谁说“前方就是大陆”？

又是蛤蟆先生的鼓舞。

行军队伍前进，

统统向他致敬。

他是国王？还是将军？

不，他是蛤蟆先生！

女王连同一众女仆，

坐在窗前缝缝补补。

她喊：“看哪！是谁如此玉树临风？”

她们答：“他是蛤蟆先生。”

蛤蟆先生开怀大笑。

共读分享：

1、意识是最基本的抗抑郁的能力，我们只有意识到了，心理方法才能得到应用才能解决问题。一定是从自己有意识开始，我想走出来了我想变好了才能真正开始新的生活。

2、我们要对自己有信心要充满希望，一旦有了希望、有了目标，就会有一个迸发前进的状态，会重启自我，重启人生。

3、每个人的内心都有一个受过伤的小孩。通过共读这本书，我们感受到自我的一个状态，通过彼此分享，我们学习自我疗愈的一个过程，通过不断的输出，我们的目标一次次变得清晰。

4、内观自己，了解自己所处的状态，可以更平和的解决问题。当我们觉得自己状态不好的时候，我们就通过学习去疗愈自己。如果我们状态还不错，且有能力帮助其他人，那我们可以学习苍鹭的这种共情能力这种提问方式，然后尽可能的帮到其他人。

5、我们要提升自己交到更好的朋友，然后一起学习如何共同成长。也要会识别朋友，接纳朋友。面对朋友的否定，要先从自己身上找找原因。

6、我们一定要相信自己，不给自己和别人贴标签。去学习吸收我们需要的东西，对我没有用，有伤害的，就把它屏蔽掉，不要过度在意它。

我的分享：

最后看到 「她喊：“看哪！是谁如此玉树临风？”她们答：“他是蛤蟆先生。”」看得我好开心。

蛤蟆先生因为小时候没有得到父母的关爱，在父母的忽视、严厉、指令中长大，导致他常常处于“儿童状态”，常常焦虑自卑。可是他也渴望得到认可呀，得到关注呀，而且想要去体验不一样的人生，于是做了很多新鲜刺激的事，一直在对外求，没有真正看看自己。没有目标没有方向没有计划，不知道要过怎样的人生，就郁郁寡欢，心情不顺，看起来好像没有什么，实际上是个大问题，如果一个人都不鲜活了，那生命还怎么绽放？

其实在咨询中咨询师苍鹭并没有做什么了不起的事，只是通过提问、假设、启发让蛤蟆不断去思考，要想了解现在就要了解过去，追溯到童年，看看到底是哪些事情在影响着我们现在的行为。而我们在现在成人的时候又是怎么样来应对事情的，是怎么样按照小时候的模式行事的？我们是怎么来玩儿这个游戏的。

知道了以后我们就要做出选择，你要改变吗？要进入“成人状态”吗？选择好了就要自我洞察自我改变，能帮你的只有你自己。这个过程需要艰辛的努力和刻意的思考。

继续自我成长和完善就得有目标，思考自己真正要做什么。规划未来，有细节有日程有行动。

不仅要用头脑去思考还要用情感去体验。情感智力能让自我成长和完善的路走得更远。了解自己的情感，管理情绪，就能更好地控制冲动，也懂得延迟满足，从而避免轻率的决定和不妥的行为。同时，能够带你从独立的个体走向共生。只要我们的情绪真正获得理解，就能有成长的机会，在情感层面做了努力，也就从中直接学到了该学的东西。

人要有目标有期望地过好每一天，信自己且信他人，你觉得自己是好的，也相信别人是好的，去持续行动去展示。满怀着对生活的期待，努力奋斗。美好幸福都能展开。