以下是基于三圈理论对秦会君老师案例体验的分析：
一、情绪圈
初始状态
秦会君老师最初情绪是焦虑的。她提到孩子叛逆不爱学习，亲子关系糟糕，感觉天要塌了，自己总是拿儿子和女儿比较，这种比较带来了更多的负面情绪。
转变过程
在学习过程中，她意识到成人比成才更重要，开始发现儿子的优点，情绪逐渐平和很多。但仍然存在困惑，比如不知道如何表达对孩子的爱，在与孩子相处时会有矛盾的感受，既觉得自己爱孩子但孩子又感觉不到，这其中存在着焦虑、困惑等情绪交织的情况。
最终的觉察
经过与王鹏飞老师的对话，她深刻觉察到自己在与孩子相处中的问题，像是总是以自我为中心，把自己的意志强加给孩子，并且没有真正尊重孩子的感受，这种觉察是她情绪圈的重要转变点，让她能够放下自我，朝着改善亲子关系的方向发展。
二、关系圈
亲子关系
最初亲子关系非常紧张，孩子到家就关上门，除了基本的生活需求很少与她交流。秦老师总是以自己的想法去对待孩子，比如给孩子报辅导班不征求孩子意见，导致孩子感觉妈妈只是在管教而不是表达爱。
随着学习的深入，她开始改变自己的行为，如接送孩子上下学并尝试沟通。但她发现自己以往的表达爱的方式存在问题，孩子仍然感觉不到足够的尊重和爱。
在经过对话后，她认识到自己在亲子关系中要把孩子当作平等的生命体来看待，要真诚地与孩子交流，关系的改善取决于她自身的改变，要从控制型关系转变为尊重、平等、相互支持的关系。
自我与他人关系
秦老师意识到自己在与周围人的关系中也存在类似的问题，不仅仅是亲子关系，在与同事、朋友、家人（包括丈夫）的关系中，她也比较自我，很少觉察他人的感受。这种在亲子关系中的觉察也促使她重新审视自己与他人的关系模式，意识到需要做出改变。
三、学习圈
知识获取
秦会君老师在学习过程中知道了一些关于亲子教育的理念，比如成人比成才更重要，意识到在教育孩子过程中应该更多地关注孩子的感受而不是只注重成绩或者将自己的想法强加给孩子。
技能提升
在表达爱的技能方面，她开始明白要尊重孩子的想法，认真倾听，创造家庭氛围，给予陪伴并且创造小惊喜等具体的技能。同时，她也在学习如何更好地觉察自己的行为和情绪，这有助于她在亲子关系和其他人际关系中做出正确的调整。
实践与反馈
她将所学的知识和技能开始应用到与孩子的相处中，例如征求孩子报英语课的意见得到了孩子的积极反馈。但在这个过程中也发现了自己仍然存在的不足，通过与鹏飞总教的对话进一步深化了对正确亲子相处模式的理解，这将促使她在未来更好地实践所学内容。
