5月3日疗愈记录

第二次经历疫情。

从2020年第一次的时候,就是这样的状态,害怕,惶恐。这次疫情来临,刚开始几天的时候,整个人又不对劲了,身体出现症状,嗓子痒,感觉要咳嗽,吃了几次感冒药,怎么都不见好。后来就是双腿无力,拖不动腿。头晕脑胀,每天什么都干不成。每天接受各种微信的碎片消息和负面信息,后来直到群被封。整个人极其难受。

后来随着疫情的数据下降下来,心理慢慢有了希望。但是又开始陷入对要复工复产的焦虑中。疫情让我的生活慢下来,让我看到自己家庭的现状,一定程度上也改善了夫妻之间的关系。从之前的冷漠无言无法沟通,又回到了可以吵架的阶段。(狗头表情) 但是,对未来复工之后,我又感觉到非常之焦虑,因为一回到那种快节奏的生活,我可能又会无法适应,又开始头晕头痛,顾不上任何,每天生活在被动的极其痛苦之中。每天处于一种想要工作,但是又工作不下去的状态。或者是如果没有很紧迫的工作,我就非常不想面对工作上这一瘫。甚至有几次想要辞职。

就在这样的状态下,约了鱼做第一次疗愈。

一记录才想起来,在这之前还约过鱼一次,跟她罗里吧嗦说了一大堆,大概就是把我这几年为什么会变成了现在这个样子,从头到尾的复盘告诉她,鱼告诉我,所有这些,其实都是要先处理好跟自己的关系,只有跟自己的关系好了,跟所有外界的关系才会好起来。

现在已经记不清楚鱼在疗愈之前跟我讲了什么话了。只记得她跟我讲说可以尝试一下。就这样,她带我深呼吸放松,到了一个很安静很舒服的地方,在这个地方,我回到了小时候,鱼问我,你的小时候,那个时候你几岁呢? 我想了一下,应该是十七八岁吧。穿着什么衣服呢?我想到的是棉质的舒服的裙子。其实回想起自己几岁的时候,脱口而出十七八岁的时候,我一下子有点震惊,也有点开始头疼(对,就是折磨我很久的这几年开始出现的头疼的感觉),我就知道了。天,这就是我高三时候的我。后面我好像有点不太记得了。好像是走到一个黑洞前。不记得这个黑洞代表什么了。鱼问我愿不愿意进去,我说不愿意。这个时候我已经感觉到浑身无力,尤其是双手和双脚,没有任何的力气,而且回到了以前的那种熟悉的感觉,就是没有人理解,没有人帮助,没有人回应,没有人懂的那种无助的感觉。鱼跟我讲说,这就是那个时候的我,允许她存在,允许她发生,就因为那个时候,我没有被人看见,所以我才一直停留在了十七八岁,没有充分的成长起来。因为压抑了太久,埋藏了太多年,我的身体都已经发生变化了,唯一能链接的就是我的身体,所以我的手脚无力,让我回到了那个时候的感觉。我这个时候哭了很久很久,但是一边哭,我内心一边有种感受,就是这就是我一直想解决的心结,不管是找段老师、叶子、线上咨询师,都没有帮我完成的功课,鱼帮我做到了。抑郁之前,我已经有好几年没有哭过了,但是这次哭,感觉内心非常的舒服,一种情绪的发泄。后来鱼问我,不想进没关系,如果你想有个人能陪你,你希望是谁呢?我第一反应就想到了鱼。鱼陪我,在那个洞口,清理了一下洞口的杂草,因为它太多年没人来了,所以洞口已经长满了杂草。我把这些杂草都拔干净,然后鱼说让我种点什么呢?我就想到了草莓。我给她种上了草莓,在洞口。然后我看到那个十七八岁的我,想跟她说说话,但是她很茫然,很无助,面无表情,就那样呆呆的站在那儿。因为她可能不知道我是谁,不知道我是好人还是坏人,她应该也不敢靠近我,就那样安静的站在那儿。因为我忽视她太久太久,算起来也有十七八年了。后来鱼问我,以后还愿不愿意再回来看她,经常回到这儿,我当然愿意了。我会经常回来看看。然后回到洞口,临走的时候,发现洞口的草莓都已经发了新芽儿,是绿色的,嫩嫩的,有生命力的。这个时候,感觉我腿上的力气慢慢的回来了。没有像之前那么的无力和痛苦了。

我会回来经常看看这个地方,经常看看你的,十七八岁的你。

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