约练感悟（70次）：
自己做咨询师时，咨询效果时常有反复，如果咨询开始能够关注到来访者本人，看到他的不容易，看到他的努力，看到他所做到的，那一次的咨询或多或少都对来访者有帮助。如果一上来就专注于解决问题，就会陷入到问题中，来访者能量也不足，导致我也不知道该怎么做下去。
今天上午的这一场咨询又让我有一些挫败感。咨询前还告诫自己一定要关注来访者本人。然而，随着咨询的进行，感觉到来访者的能量很低，也不愿反思，结果自己慢慢被来访者带着走了，完全陷入到解决问题当中，问句干瘪，我的能量也越来越低。
记得有一位老师说过，中级约练群就是我们的加油站，加满油又可以继续前行。下午就约了两位老师，一起梳理上午这场有挫败感的咨询。在老师们的帮助下，反思如果重新做这次咨询，我会在开始时和第一次前来咨询的来访者说明，心理咨询是以来访者为主，来访者是解决自己问题的专家，这就需要来访者有一个合作的态度，咨询师才能更好地协助来访者找到解决问题的方法；咨询中如果来访者对目标问题没有很多可聊的，可以让她先说说自己，利于咨询师收集一些资料，找到来访者看中的是什么；放大她做到哪怕一点点好的地方，让她看到例外，或许她自己对比没有知觉。
感谢两位老师的陪伴和鼓励，清楚了自己下次在约练中应该注意的方面，也接纳自己的不完美。约练结束后轻松多了，加满油，下次约练轻装上阵！
