回想自己最初来到了第一份工作的时候，是完全投射了从小和父母相处的模式，我会在工作里面寻求爱。

因为，从小我被灌输的思想是只要人一工作了什么都好了，只要挣到钱了什么都好了，我用过来人的感受来说一下，这个观点只是人的随口一说，不是真相，真的是个人都有个人的不同的体悟。

我是感觉到人如果想要好，想要幸福，是要去修炼自己的心性的，面对自己的渴望，面对自己的欲望，面对自己的期待，自己的要求，自己要有个权衡，自己要在心里清楚自己要什么，然后专注的去做，这才是快乐的源泉。

不管你是否功成名就，那么你在做的过程中，你已经身心得到了很大的滋养，你已经得到了很多的快乐，这才是最最重要的，这是一个重视过程的过程。

依我现在的情况来看，虽然，我每天也有很多不如意的时刻，而自由书写给了我太多的心灵慰藉，以及书写，都给我带来了很大的喜悦和成就感，因为我享受这个写的过程。以及看书，去梳理自己的过往故事，疏通自己的故事的管道。

这会让我感觉到很踏实的感觉。

我回顾自己之前的工作经历，不管干的是什么，在每一件工作里，我总是会想我喜欢做什么啊，我要走到哪里，这不是我要的啊，我在寻求爱，记得在第一份工作里，我把一个男领导投射成了我的父亲，把女领导投射成了母亲。

我感觉那时候他们对我好，我就会在那干，对我不好，我就会走，他们的一举一动会让我感觉到内在情绪和感受的起伏，这可以说人在社会上的关系其实是自己小的时候和父母的互动关系的投射吗？

比如说我从小遭遇到了很不好的经历，是的，我是个家暴儿，我认为这个世界是黑暗的，所以，我在工作中认为大家都是坏的，干的坏事都是针对我的。

比如说办公室里之前一个女同事辞职了，我会以为被她抛弃，她走了是因为我不好，所以，她走了，对此，我耿耿于怀了几个月，直到最近，我才察觉到了，她走与我无关的，是她自己的选择。

我这样的投射持续了好多年，认为这个社会坏，我也持续了好多年，直到最近我才可以把“社会上还是好人多”这个观念植入自己的潜意识里，这样我会得到更多的人脉和资源的。

再比如说一个人如果相信“世界上没有一个好男人”，那么他遇到的都会是渣男，如果觉得“这个世界上的男人还是值得一起成长，一起学习的”，那么自己遇到的男人肯定可以很好的陪伴自己，倾听自己的心声。

我会是这样认为的。

这个社会上还是好人多啊，还是好男人多啊。

是的，确实是这样的，比如说，我一天的心情好的时间是多的，坏心情的时间是少的，但是我会评判我自己一天怎么都会陷入坏情绪里面，然后在那戳自己的伤口，这样，只会让自己的心情越来越遭。

因为在原生家庭中受到的伤，以及在前世的伤（如果有前世的话），我花了好几年的时间，慢慢的去面对自己的伤口，这个过程好似一个这样的过程：我把自己的伤疤比喻成瓶子里的一个很硬实的一个石块，经过我的上课，看书，书写，讲故事，这个硬实的石块每次都会碎一些，松动一些，等到里面的细小的灰尘多到一定的程度，压强大于外界的大气压的时候，就会冲破瓶口出来一些，这个时候光也进来了一些。

是的，在一次的课堂上，有一个呼吸练习，我在做完后，我忽然看到光了，我看到了光就在我胸口的位置，我惊呼：我看见光了，只是那一瞬，也对于我来说是一个好的种子被种下的美好的开始，然后，回到家之后，我可以很好的做家务，我自己不满意的是我自己还会在生活中和老公有冲突，然后不会去做和解，这最让我感觉到无助无力了，这样的一个无助无力的过程持续了快两年的时间，直到现在，我可以去表达自己的感受，我说一些事情真实的发生的过程，然后我会去述说我的感受了。

我感觉这是一个好的沟通模式，之前我的沟通模式就是指责和抱怨，几十年的沟通模式啊，是需要一些时间才能察觉到，做出一些改变的，对吧？

我也跟随一群人一起成长，我们会在群里发自己在生活中的事情，遇到的模式和习性，自己的困惑，都是敞开心扉的分享，我感觉在这样的环境里成长会感觉到内心踏实安稳。

我们会用空雨伞打卡来练习自己的察觉能力。

我也会书写去练习自己的察觉。我感觉现在我可以静静的跟随着体系来学习父母该学习的知识了，也可以分享和孩子互动的困惑，我感觉在说出来的当下问题就已经解决了。

我也可以静下心来看书，看书后我会去梳理自己的过往，我感觉这个过程特别的享受和美好。我感觉这种说故事的方式就是和自己和解。

我喜欢用这样的方式。我可以专注的事情就是写作练习，以及每日用来陪伴自己的自由书写。

我感觉这样活着特别的美好。这个世界还是美好的事情和人儿多啊，因为我在呼吸的时候都可以呼吸到滋养人的香味啊。

如今，我在这里做客服的工作，我很庆幸我之前考过六级，英语也在这个过程中得到了锻炼，一些内容是永远都不会忘记的。

因为，我也很热爱英语啊。我就在这样的成长的困惑的路上，边咬着牙吃苦，边张大嘴巴哭泣，边心里有喜悦感动着。此件事情我乐此不疲。之前我学的是化工，我也干过化工，之前，我也做过老师，之前，我也做过陌生拜访，去现场实打实的做销售，现在我在做这个对外客服的工作。

同时，我会用自由书写去抚慰自己的心灵，用写作去记录自己在这个地球上活过的印记。

和一群人一起陪伴成长的方式去保证自己在队伍里。然后用内心洋溢出来的爱和信任来看待这个世界。

我相信这种螺旋式成长的方式会带我到一个新的世界里。

因为，我毕竟会用自己的渴望，喜欢，天赋去在社会上发挥我的才能的。感恩，一切把我推到了这里，也感恩，一切，让你此刻看到了我的文字。

学会用感恩的意念来指导自己的行动。