星光觉察日记及三禅2019.4.13

事件:今天幼儿园搞招生活动,我来到幼儿园看到了认真的有活力的老师们正在表演童话剧!

反应及应对:积极点赞,给与肯定

感受:愉悦、踏实、放心

想法:现在不用我操心主任老师们都做的非常好

期待

对自己:对老师们多鼓励表扬

对别人:快乐工作

别人对自己:多看到优点

渴望:理解尊重

呼吸禅:已做

食禅:先生炸的花椒芽,浓浓的花椒味,酥酥的麻麻的特别好吃。感恩先生

行禅腿疼的厉害上楼费劲!

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