亲爱的元元，你今天足够好，我喜欢你！

      今天在家里爆发了一次激烈的冲突，虽然大家的情绪不太好，但我却想为自己点赞。以前我总是委屈自己，哪怕心里很不舒服，也憋着，这次我说出来了，并且在冲突时我还直视对方的眼睛，在我看来，这是心力提升的表现。

      冲突后，我看到儿子我在沙发上，我搂着儿子告诉他：“这和他没关系，是有些事情妈妈没有处理好。”儿子给我说：“妈妈，我害怕。”

我：“害怕啥？”

儿子没吭声。

这时我说出选项，让儿子选择的时候，儿子说出了他的想法。和儿子聊完，我的情绪也平复了不少。

      晚上吃饭的时候，儿子突然问我中午怎么了，怎么吵架了？看到儿子这么直白地和我聊，我决定不再回避，直接和儿子聊。儿子说：“不让去就不去，没必要起冲突。”

我：“嗯嗯，还有呢？”

儿子：“让去也是那样，不去也是那样。”

我：“哦哦，你觉得去与不去无所谓是吗？”

儿子：“嗯嗯”

我：“还有吗？

儿子说没有了。

我：“那你想不想听听妈妈的看法。”

儿子：“嗯嗯”

我：“虽然今天爆发了冲突，但我从这个事上看到了我的进步。”

儿子：“妈妈，你早就进步了。”

我：“是嘛，谢谢儿子的肯定。我觉得我进步了是在于我敢说出我的想法了。之前妈妈害怕冲突，害怕别人说我不好，我不敢发生冲突，但现在我敢于说出我的想法，哪怕为此发生冲突。其次，这次我明确地表达出来之后，别人也知道我的底线和原则。再说到这样的问题时别人也会知道什么该说什么不该说。最后，我这次敢于直面对方的眼睛吵了耶，不躲避了。这对我来说也是进步。”

我：“像上次胶枪烫到你是好事还是坏事？”

儿子：“是好事，我知道了胶枪是烫的。”

我：“对呀，那之后你再也没摸胶枪，也没被烫到。这样说来，你觉得这次冲突是好事还是坏事？”

儿子：“又是好事，又是坏事。”

我：“怎么说？”

儿子：“好事是让别人知道什么该做什么不该做。而让小朋友害怕是坏事。”

我：“让你感到害怕，妈妈感到很抱歉。以后妈妈会注意优化我的语言。”

儿子：“没关系，妈妈。”

我搂着儿子说：“爱你，儿子！”

儿子也搂着我说：“爱你，妈妈。”

我：“现在，你还害怕吗？”

儿子摇摇头。

      通过这次冲突，我看到了我进步的地方，同时我也看到了自己在语言表达上、情绪管理上依旧有进步的空间。其实有时候吵架并不一定非得大声。提醒自己：好好说话，优化语言，吵架要有重点，有效果而不仅仅光发泄情绪。