中午跟陪伴老师聊天的时候，她居然激发出了我的愤怒呢。一直以来，我都是个讨好型性格的人，从来都不会与别人发生冲突，就像一只温顺的小绵羊一样，嘿嘿。记得我读中专的时候，有一次跟人吵架，结果我骂人的话都不会说，本来想说的是“老虎不发威，把我当病猫啊”，结果却说成了“老鼠不发威，把我当面包啊”，真是让人笑掉大牙呢~ (✿‿)
就算别人让我感觉非常难受，我也不会表达出来，只会把自己憋得面色乌青，真的好难受啊。可是呢，攻击人的话我还是不会说，呜呜。
今天胡老师给我打电话，沟通我们上课的事情。我对这个课程真的是一头雾水，不知道她是如何落地、如何交付的。然后她还要我早上5点到7点半参与早课，这个时间点对我来说可是黄金宝贵时间啊，太珍贵了！这个时间段是独属于我的，不被任何人打扰的独立时间，对我来说超级重要的！
我连续参加了三次早课，可是感觉没啥意义嘛。那么多人，每个人都发表一下自己的感受，她们关我什么事呢？我早上有更重要的事情去做呀，来这里真是浪费时间啊！
第一天我很认真地早上起来跟着做八段锦，然后听课，但是收获一般般，没有太多感受。周末没课，周一参加早课的时候，我没有参与早上的八段锦，到5点半才起来，听着一个个的分享，我真没啥感觉，结果又迷迷糊糊睡着了。第三天我就直接睡死了，等到胡老师给我打电话的时候我才起来，但是过程中我也是迷迷糊糊的，完全不知道这些人在干什么，好懵好懵啊！
然后胡老师就约我中午聊一聊，我们中午聊了一个多小时。前面半个小时我都不知道她在表达什么，我一直强调我的需求，可是她却一直在表达自己想要表达的。
最后她让我说出我想要什么，她逼着我说出了让我很不满的点，我向她表达出了我的愤怒，我真的很愤怒！迷瞪瞪的，不知道在这里干什么，也不给我一个明确的目标，就是叫我来听课，听课，听课！可是我觉得听课没有任何意义呀，浪费我的时间，我有更重要的事情去做呀！你又不告诉我为什么要听课，我为什么要听你的？
我就向她发起了带有攻击性的表达，她很好地接住了我的愤怒，然后我们的关系开始发生改变。
我们就这个愤怒来探索我为什么这么久才表达出我的愤怒，这就是我的行为模式呀。我们一起探讨了如何改变自己的这种行为模式。
我们就一起探索，为什么自己会这个样子？这种行为模式会给我带来什么缺点和影响？如果我将这种行为模式改掉了的话，又会带来什么好处？让我去想一想这种行为模式的优缺点和改正后的好处。
跟她这么一聊，我才发现，原来自己的好情绪后面其实是不敢与人发生冲突、讨好、不敢表达自己、害怕别人反对攻击，觉得没有安全感。
天呐，这就是我的行为模式啊！我唯唯诺诺不敢表达，我举步不前、犹豫不决。我畏惧领导不敢向前一步，我有想法不敢说出来。面对别人我有不同意见，我也只会表面附和，其实心里是另外一种想法，从来不会说出来。
我有一个朋友，她对我真的很真诚，什么都跟我讲。但是有一次她很生气，她认为我没有把她当朋友，认为我是一个假人。我很委屈，我怎么没有把她当朋友啊？可是当她说出我的行为的时候，我无言以对，我也不能说什么，我只能说我的性格就是这样子的。我不敢与人发生冲突，不管别人说什么，我都会附和说好好好，从来不会提出任何反对意见。但是这样子的我让她觉得很假，觉得我没有把她当朋友，然后不想和我继续深交了。对此我很无奈，我也没有办法。
今天和胡老师的沟通当中，我终于找到了问题所在，这就是我的行为模式呀！那我要如何改变这种行为模式呢？既然我来到了这里，那我相信一定来改变的！加油！！！
