中原焦点团队雷素敏坚持原创分享第980天,约练收获:
本周约练第2次（总678次)和来访者一起探讨他的情绪问题，是被班主任要求来谈当事人，经过和他互动，成功变成自愿来防者，关注到人，谈他想谈的，在他的情绪方面多加停留。被倾听、被看见，被接纳、被赋能，被共情。先谈情在说事。来访者更愿意敞开心扉和我们聊他内心深处不想后别人说的。咨询师拥有重新建构的眼光。当事人的难得之处，正向的方面，让来访者看到希望，产生力量，来访者找到他的力量和发掘自己的潜能，信心满满离开了咨询室。
本周第3次约练收获:（总679）
1.目标。要进一步澄清具体化。目标要正向，具体可行，一次解决一个问题。
2.关注咨询师面前的人。和来访者一起探讨如何解决问题来访者的困惑。不被来访者的问题困扰所带走去关注第三个人、事、物从而忽视了当前这个人。
3.更多的好奇。探讨来访者在意的点，不断的澄清哪个是他最在意的。不是咨询师认为哪个是该谈的。
4.学会自我督导也能让自己收获很多。
读书分享:1.行为修正方法的老师只在学生做得很好时才给予赞美，赞美只是为了强化学生的行为；而焦点解决的老师则抱着惊讶、好奇和欣赏的态度称赞学生的表现。
2.在赞美时有惊讶的语气，通过好奇、欣赏的态度除了直接赞美之外，间接赞美和自我赞美让对方更有能量，
3.习总书记在元旦贺词中每个人都是很了不起也是焦点人性观的体现。
4.每个人都需要尊重，当您感觉别人不尊重你时，你要反思自己，别人尊重很难得，不尊重是正常。
5.人性观从咨询师的角度，是心灵净化的作用，15条如果咨询师缺少哪一条，一不留神，自己的杂念跳出来，影响效果，咨询师内化于心，咨询会达到一个新高度。
6.咨询师不是用技术做咨询，更多是用人做咨询，人的态度、观念，关注到人。
7.每个人的独特，我们带着相信，我们带着抱持的理解、尊重相信孩子会慢慢复原的。
8.咨询师想做到持续的尊重理解，需要大家的滋养。
9.许多妈妈对孩子各种指责抱怨，和孩子这样相处，我们的精力会内耗。还是遇到问题时怎样与孩子合作战胜问题，而不是和问题合作战胜孩子。
10.我们都从团队中得到滋养，去陪伴孩子、相信孩子在当下尽了全力，我们太在意孩子的态度，努力程度。
11.相信孩子在咨询师的陪伴下，有独特的方法解决问题，咨询中做到中立陪伴是一种看到，是一种倾听，做到中立。
12.咨询师能够感受到有内心的声音出来，稳住自己听听来访者心声，才能更多的看到，看到抱怨背后的真相，孩子深陷泥潭，给他伸个树枝，他不抓，他看来在泥潭里面还是比较好，就在那里呆一会儿。
13.儿子早恋他说孩子性倾向没有问题，孩子早恋更明显了，孩子和学霸早恋有好处吗？儿子和学霸早恋，问问自己假设你是你儿子你会希望父母怎样谈能接受，
14.跟着来访者的步伐和来访者同频。
虽然我不是您，在那个当下我仿佛就是您。
15.找到共同点，链接更紧，有共同的话题去分享，关系更近。找与对方不同点所给对方有预设，有距离，对方有抗拒，，也会竭力找论据自证预言，两个人自说自话，两人不和谐，我作为咨询师和来访者不管说的是相同的或者不同的，都是主观看法。带有预设存在。如果用在咨询中，很难和来访者在同一个频道上，无法感受来访者的感受。很难进入来访者的脉络中去，因为有预设，有评判。
