001 毒鸡汤——变成更好的自己
我终于明白了为什么我学习的状态会让家人、同事担心，因为我没有构建个人知识体系。我想成为更好的自己，这就是一句毒鸡汤。更好的标准是什么呢？没有标准漫无目的的学习，做了囤积知识的松鼠。最后辛苦的付出，只是感动了自己而已，并没有给自己带来什么好处。
002 不做盛放知识的容器
在这个时代，成为一个无所不知的人，并没有什么实质的用处。不用来建设自身，内化成能力，永远只是一个盛放知识的容器而已。不会去用的知识，不要学，因为学了也会很快忘掉。所以我需要构建自己学习的知识体系，先建立一个学习标准，梳理一下当下我需要学习的技能。
003 找到学习目的和标准
目前我紧急迫切需要的是两件事：①学习心理学；②学习育儿；学习这两件事的目的是帮助自己和女儿同时建立独立而又完整的自尊体系。不必讨好这个社会，明白自己的价值所在，为自己而活，活出真我。
004 将所学知识教会三岁小孩
找到了学习的目的，确定了学习的标准，然后就是如何学习、输出、内化。费曼学习法就是把你学到的东西讲出来，让三岁小孩都能听懂！当我不能把一个知识点讲出来，让我一家老小都能明白并接受，那就说明我还没有掌握，就不要着急学习下一个知识点！
005 学习是找到自己的答案，不是套用别人的结论
另外需要带着批判性思维去学习，对于同一领域的知识，不看体系全貌，埋头苦学，反而容易陷入片面，自我局限。同领域的知识，要倾听、查阅不同专家、学者的意见，一边听一边评估判断，将这些意见分门别类、做出取舍。倾听他们，是为了构建出自己的答案，而不是听了他们的话以后，马上就按他们说的去做。
