2024年计划有三个目标，分别是：
读书
目标500小时，按12月算，每月需要至少41.7H；
运动
继续步行，总步数550万步，按12月算，每月需要步数458334；
睡眠
平均睡眠6个半小时，平均入睡时间24点之前。
2024-06月计划
1、 读书，目标40小时；
2、 运动，455000步；
3、 平均睡眠6个半小时，平均入睡时间1点30分之前；
6月目标完成情况：
读书
6月读书读完了4本书，分别是《54运动史》、《山茶文具店》、《高效能人士的七个习惯》、《余光中散文》。
累计阅读74小时28分钟，平均每天2小时28分，相比于上月每天多了45分钟，超额完成了目标。年度累计读书349小时1分钟，目标已完成69.8%，进度还是比较超前的。
运动
6月总步数527168步，相当于走了365.33公里，消耗17373千卡能量。每天平均步数为17572，超额完成运动目标。年度目标已经完成近316万步，完成率57%。
睡眠
6月平均睡眠5小时52分钟，相比于上个月增加了5分钟，平均入睡时间1点03分，达成小目标，再接再厉。
2024-07月计划
1、 读书，目标40小时；
2、 运动，455000步；
3、 平均睡眠6个半小时，平均入睡时间1点之前；
