睡觉11点30，起床5点30
昨天和人聊天2个多小时，到11点半才结束，和昨天情况类似，因为累想早点睡，也因为不想洗澡让自己继续推迟睡觉时间，所以昨天也没洗澡就睡了。晚上1点多醒了一次，后来继续睡，到5点半起床洗澡。说实话，睡眠时间减少了很多，确实蛮累的，目前来说，5个小时的睡眠肯定是不太够的，能够这个点起床确实得表扬一下自己了。
那接下来，重点得放在提前睡眠时间上，10点半之前睡觉，我想起床后应该会好很多。
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